Features & Capabilities

Treinar com eficiência e segurança exige mais do que copiar exercícios aleatórios. Por isso, minha consultoria esportiva segue um processo estruturado em 5 etapas: anamnese, cadastro na plataforma, construção do planejamento, inclusão do treino e suporte contínuo.

Para tornar tudo mais simples e organizado, desenvolvemos um aplicativo com uma interface intuitiva. Lá, você acessa seu treino com todas as informações de que precisa: séries, repetições, carga, descanso, métodos avançados e vídeos demonstrativos. Tudo isso baseado no que há de mais atualizado na ciência do treinamento — sem achismos, sem fórmulas mágicas, só o que funciona de verdade.

Acompanhe sua frequência semanal com um calendário prático, registre sua evolução com avaliações físicas e tire dúvidas diretamente comigo pelo chat. Seu treino não deve ser só um monte de exercícios jogados na tela — ele precisa ser um planejamento estratégico para você melhorar sua saúde e performance.

Seja você iniciante, intermediário ou avançado, minha plataforma transforma seu treino em um processo claro e eficiente. Aqui, você tem estrutura, orientação e o suporte de um profissional formado e especializado pela UnB com uma sólida base acadêmica e experiência prática pra te auxiliar de maneira eficiente e sustentável, sem promessas milagrosas.

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By:
Diego Alves
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5.00
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Version:
5.0.1 Last updated: 2025-12-17
Version code:
880391283
Creation date:
2025-02-13
Compatible devices:
Size:
15.99MB
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Source:
Apple Apps Store
Data ingested on:
2026-06-06
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