숨다 – 숨 한 번 쉬고 마음을 돌보다

호흡과 편지로 마음을 가볍게 돌보는 작은 연습 숨다는 하루의 무게를 잠시 내려놓을 수 있는 공간입니다.

1분 호흡으로 마음을 가라앉히고 짧은 편지로 감정을 기록해 보세요. 숨다는 다정한 답장으로 당신의 이야기에 응답합니다.

오늘의 감정을 바라보고 기록하는 새로운 방법.

작은 숨과 편지가 쌓여 당신의 내면을 더 깊이 이해할 수 있게 됩니다. 오늘은 숨다에서 잠시 쉬다 가세요 :)

1.호흡으로 감정 준비 기록 전 짧은 호흡으로 마음을 가라앉히고 시작해요. 복잡했던 감정이 한결 차분해집니다.

2.편지로 감정 꺼내기 오늘 있었던 일이나 느낀 감정을 편지처럼 자유롭게 적어보세요. 좋은 날도 힘든 날도 언제든지 괜찮아요.

3.AI의 다정한 답장 숨다는 편지를 읽고 감정을 분석한 뒤 위로와 공감 그리고 생각을 확장할 수 있는 답장을 보내드립니다.

4.감정 히스토리 열람 나의 감정 기록을 모아보며 더 깊이 나를 이해할 수 있습니다.

1. 나만 볼 수 있는 안전한 공간 숨다의 기록은 오직 나만 볼 수 있어요. 안전한 공간에서 편하게 마음을 꺼내세요.

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