하담

내 마음인데, 왜 내 마음대로 안 될까요?

이유 없이 울적하고, 설명할 수 없는 불안에 휩싸이고. 복잡한 마음에 어떤 이름도 붙이지 못한 채 하루를 흘려보내고 있지는 않나요?

내 감정을 명확히 인지하고 그 원인을 이해하는 능력, 바로 '정서인식명확성'입니다. 정서인식명확성이 높을수록 우리는 스트레스에 더 잘 대처하고, 건강한 인간관계를 맺으며, 삶의 주도권을 되찾게 됩니다. 하담은 당신의 진짜 마음을 마주할 수 있도록 막연했던 감정의 안개를 걷어내고, 데이터와 AI를 통해 내면을 선명하게 비춰줍니다.

[주요 기능]

• 감정에 정확한 이름을 붙여요 '알차다', '설레다', '사랑스럽다', '뿌듯하다'… 세분화된 감정 어휘로 지금 내 마음의 이름을 정확하게 찾아보세요. 감정을 세밀하게 이름 붙일수록, 모호했던 감정의 실체가 명확해집니다.

• 감정이 시작된 순간을 기록해요 어떤 장소에서, 누구와 함께, 어떤 상황이었는지 감정의 맥락을 함께 기록합니다. 키워드 태그를 따라가다 보면, 내 감정의 뿌리가 어디서 시작됐는지 자연스럽게 보이기 시작합니다.

• AI의 따뜻한 공감과 응원을 받아요 나의 솔직한 감정 기록에 AI가 다정한 위로와 응원의 메시지를 건넵니다. 내 마음을 온전히 알아주고 지지해 주는 따뜻한 피드백을 경험해 보세요.

• AI가 흩어진 감정을 나만의 이야기로 엮어줘요 (수정) 단편적인 기록들이 모이면, AI가 이를 분석해 나만의 감정 스토리를 들려줍니다. 데이터가 쌓일수록 내가 미처 몰랐던 마음의 패턴과 작동 방식을 날카롭게 짚어내며, 객관적 근거에 기반한 깊이 있는 인사이트를 제공합니다.

• 나의 감정 변화를 한눈에 확인해요 주요 감정 TOP 5, 감정 별자리, 시간·요일·날씨별 감정 변화까지. 캘린더와 그래프를 통해 내 감정의 흐름과 시각적 통계를 한눈에 파악하세요.

이제 안갯속을 헤매는 하루는 그만. 기록할수록 선명해지는 나의 감정 설명서, 하담과 함께 당신의 마음을 가장 명확하게 들여다보세요.