Conscienceo: méditation

Vous souhaitez…:

• Apaiser votre esprit et calmer le tumulte intérieur?
• Apprendre à méditer simplement et efficacement, où que vous soyez?
• Cultiver des pratiques positives pour mieux gérer votre quotidien et vos émotions?
• Explorer des outils uniques pour grandir, vous élever et mieux vous comprendre?

Notre mission: vous offrir des pratiques de pleine conscience profondes et accessibles, pour vous aider à avancer vers une vie plus apaisée, alignée et épanouie.

Conscienceo, c’est bien plus qu’une simple application. C’est un espace pour vous recentrer, respirer et découvrir une nouvelle façon d’aborder votre vie intérieure.

Pourquoi choisir Conscienceo?

• Une approche unique: qui combine expertise et simplicité, pensée pour tous les niveaux d’expérience.
• Des contenus conçus pour répondre aux :enjeux du quotidien: stress, sommeil, émotions, concentration, et bien plus encore.
• Une expérience immersive et fluide, sans publicité ni interruptions.
• Une équipe d’experts passionnés: qui s’engagent à vous guider avec bienveillance et authenticité.

Ce que vous retrouverez dans Conscienceo:

Version gratuite:
Accédez à 4 méditations guidées essentielles pour découvrir ou approfondir la pleine conscience :

1. Ancrage par la Respiration – Cultiver le Calme Intérieur.:
2. Scan corporel – Reconnecter avec son corps.:
3. Accueillir l’instant présent – Explorer les sons et l’environnement.:
4. Méditation de Pardon – Alléger le cœur et libérer l’esprit.:

Version Premium:
Pour aller plus loin, découvrez un univers complet de programmes et d’outils exclusifs :

1. Des rendez-vous en direct:, réservés aux abonnés, pour échanger et progresser ensemble.
2. La Trame de la Tranquillité: : 9 étapes pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien.
3. Les 5 obstacles: : 3 heures d’enseignement pour comprendre et dépasser les blocages à la méditation.
4. 21 jours de méditation: : Apprenez à méditer en toute circonstance.
5. Un programme sur le sommeil: : Retrouver des nuits paisibles et réparatrices.
6. Zen en Pyjama: : 8 pratiques puissantes pour un sommeil profond.
7. Des pratiques avancées: pour approfondir votre cheminement.
8. Des podcasts inspirants: pour nourrir votre esprit.
9. Des articles de fond: pour enrichir vos connaissances sur la méditation et la pleine conscience.
10. Une IA intuitive:, entraînée pour répondre à toutes vos questions sur la méditation.

À venir:
De nouveaux programmes sur des thèmes variés:

• Méditations SOS (matin, soir, gestion du stress).
• Joie, gratitude, manifestation de vos rêves.
• L’enfant intérieur, le pardon, la confiance en soi, le burnout, et bien plus encore…

Pensé avec le cœur, fait pour vous:
Les contenus de Conscienceo sont créés par: Jacqueline et Jean-Marc Terrel, deux experts passionnés par la pleine conscience et l’épanouissement personnel :

• Jacqueline Fraefel-Terrel: Experte en systémique, en performance positive et facilitatrice de pleine conscience, elle conçoit des pratiques qui allient profondeur et simplicité pour transformer votre quotidien.
• Jean-Marc Terrel: Auteur de « L’Art de vivre en pleine conscience », instructeur MBSR, coach et formateur, il s’appuie sur 20 ans d’expérience pour vous guider vers une vie alignée et sereine.

Conscienceo, c’est une invitation à explorer votre lumière intérieure et à avancer, un pas après l’autre, vers une version plus apaisée et épanouie de vous-même.

Pourquoi attendre?
Pour moins que le prix d’un burger, offrez-vous une transformation intérieure avec des programmes exclusifs et des rendez-vous en direct.

Téléchargez Conscienceo gratuitement dès aujourd’hui et commencez votre voyage vers un équilibre durable.

Une question ou un doute? Notre équipe bienveillante est là pour vous accompagner à chaque étape.

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula