活力細胞的健康指數與課程

【個人化課程與建議】採用 AI 智能推薦，客製化你的健康計畫，並且提供即時建議 【細胞能量指數】只要完成課程，就能持續提升細胞能量

運動功能：AI 影像偵測，即時回饋運動數據

【三分鐘辦公室運動】3 分鐘舒緩操，有效解決上班族久坐困擾 【全身體能訓練】專業教練設計的徒手課表，帶你無負擔強身健體 【伸展運動】多樣化的運動菜單，舒緩日常疲憊感 【AI 體適能評估】獨家體適能評估模型，精準捕捉五大運動能力

正念功能：專業文本與語音引導，帶你找回內在平靜

【正念練習】學會愛自己，提升內在幸福感 【日間呼吸冥想】調節呼吸步調，擺脫思考和念頭的束縛 【身體覺察冥想】透過身體覺察，調整自己的情緒狀態 【呼吸助眠冥想】增加呼吸的深度，穩定情緒安穩入眠 【心情溫度計】最具專業度的心理健康檢測，陪你深入了解自己 【幸福默讀】精選正念短句，為自己補上心靈燃料

營養功能：專屬於你的虛擬營養師

【飲食紀錄】：只要輸入食物名稱，就能完成飲食紀錄，不需要紀錄份量或熱量 【每日飲食分析報告】：根據你的飲食紀錄，分析健康風險程度，並提供個人化的飲食改善建議

＃獎勵兌換及公司活動 【積分獎勵兌換】建立健康習慣，同時賺取豐富獎勵！ 【多元活動設計】專屬公司活動，與同事攜手邁向健康生活！

紀錄個人的健康行為數據

【累計時長和消耗卡路里】查看歷史累計運動和冥想的時長，以及運動累計消耗卡路里 【收藏幸福默讀】查看已閱讀和收藏的幸福默讀 【感恩日記】查看過去寫下的日記內容，回顧每一次的感恩時刻 【每日飲食分析報告】查看每天的分析報告，持續追蹤飲食習慣改變的狀況

自訂推播通知：根據你的生活習慣，訂製推播的發送時間與內容，助於養成健康好習慣

讓我們陪你一起努力，一步步看見自己的改變吧！