TUYB Ansiedade

App em português, desenhada para permitir aprender e treinar técnicas psicológicas para diminuir os sintomas de ansiedade e depressão. Não pretende substituir medicação ou consultas com profissionais de saúde, mas permitir da melhor forma possível a aprendizagem de técnicas de gestão dos sintomas, aumentando a resiliência para lidar com estes sintomas. Permite ainda que se o utilizador quiser, ligar a sua conta aos profissionais de saúde que o apoiam.

Esta app mostrou-se eficaz na redução da ansiedade em ensaio clínico.

[:mav: 2.2.10]