от я до Я: цели и саморазвитие

от я до Я: саморазвитие и цели

Путеводитель по личностному росту, который поможет привести в порядок все сферы жизни. Пошаговый план саморазвития, основанный на научных данных и проверенных методах из области психологии, тайм-менеджмента и целеполагания.

Раскрой свои возможности и получай удовольствие от жизни!

«от я до Я» — это:

• Наведение порядка в мыслях, чувствах и убеждениях;
• Управление своим временем, настроением и мыслями;
• Путь к раскрытию личного потенциала;
• Повышение собственной эффективности;
• Выбор цели и ее пошаговое достижение.

«от я до Я» — это удобные инструменты для повседневной жизни:

• Планер помогает доводить дела до конца и управлять своим временем, а таймер «помодоро» — быть сфокусированным на быстром и качественном выполнении задач.
• Мониторинг эмоционального состояния помогает отслеживать настроение.
• Инструмент аффирмаций способствует правильному психологическому настрою.
• Измерения параметров личности и жизни помогают отслеживать историю прогресса.
• Интерфейс целеполагания позволяет задать цели и превратить их в реализуемый план из задач.

Путь «от я до Я» — это шесть ступеней, на каждой из которых тебя ждут простые пошаговые задачи и краткая теория — синтез знаний и практики из лучших книг и тренингов по психологии. Шаг за шагом ты проработаешь такие сферы своей жизни, как: личность, карьера, семья, друзья, деньги, хобби и здоровье.

Замена работы с психологом: Приложение «от я до Я» предоставляет ежедневные задания и инструменты для отслеживания прогресса и эмоционального состояния, которые могут заменить работу с психологом. Используя научно обоснованные подходы, ты сможешь самостоятельно справляться с жизненными трудностями и достигать поставленных целей.

Управляй своей жизнью и достигай поставленных целей через саморазвитие и личностный рост!

Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/