ストレス低減トレーニング

現代人はSNSや将来の不安などの疑似的な脅威に過度に反応しがちです。最新の研究は、ポジティブな刺激へ注意を向ける訓練でネガティブ感情を減らせると示しています。

本アプリは、ランダムに表示される画像や言葉の中からポジティブなものだけをタップしてポイントを稼ぐ、シンプルなゲーム形式です。遊びながら注意バイアスを「ネガティブ優先」から「ポジティブ優先」へ書き換え、メンタルヘルスの向上をサポートします。