Be Yourself : Sophrologie

Be Yourself : Sophrologie propose des programmes riches et variés pour adultes et enfants, afin de libérer le stress, retrouver un sommeil de qualité et cultiver votre mieux-être au quotidien. Vous y découvrirez la sophrologie, la cohérence cardiaque, des exercices respiratoires et des ambiances sonores, conçus par des sophrologues expérimentés.

L’application s’adapte à vos contraintes: séances de 5, 10 ou 15 minutes, choix de thématiques et de postures. Le programme découverte est gratuit dès la création du compte; l’accès complet se fait ensuite par abonnement sans engagement. Be Yourself est disponible sur tous les supports et peut aussi vous connecter à un annuaire interactif de sophrologues référencés.