Amethy - bien-être par hypnose

Votre espace personnel pour le calme, la confiance et la croissance intérieure.

Amethy vous guide à travers des séances d'hypnose guidée conçues pour accompagner votre bien-être — du relâchement du stress à un sommeil plus profond. Aucune expérience nécessaire. Trouvez un endroit calme, mettez vos écouteurs et laissez-vous guider.

COMMENT ÇA MARCHE

Amethy propose un programme structuré de 6 séances, chacune centrée sur un aspect différent de votre vie intérieure :

• Lâcher prise et mieux s'endormir — Libérez les tensions et glissez vers un sommeil paisible
• Surmonter son stress et ses angoisses — Trouvez le calme au milieu des tempêtes de la vie
• Trouver une belle estime de soi — Découvrez votre valeur inhérente
• Reprendre confiance en soi — Libérez votre force intérieure
• Libérer le passé — Relâcher doucement ce qui ne vous sert plus
• Projeter sa réussite — Supprimez les blocages et visualisez vos réussites

Chaque séance comprend une introduction, un audio guidé principal et une conclusion. Vous écoutez chaque séance plusieurs fois à travers des tours — la répétition approfondit l'expérience et accompagne un changement durable.

QUÊTES QUOTIDIENNES

De petites actions, un grand impact. Chaque jour, Amethy vous propose des activités douces pour nourrir votre bien-être :

• Exercices de respiration guidés (5 minutes)
• Marche en pleine conscience
• Étirements doux
• Scan corporel
• Minuteur de détox digitale
• Moments de gratitude
• Affirmations positives
• Paroles bienveillantes envers soi
• Rappels d'hydratation consciente

Complétez les quêtes pour gagner de l'XP et voir votre progression grandir.

JOURNAL & RÉFLEXIONS

Capturez vos pensées avant et après chaque séance. Choisissez entre écriture libre, bilan quotidien, intention pré-séance ou réflexion post-séance. Suivez votre humeur selon trois dimensions : stress, calme et énergie.

AMIS & ENCOURAGEMENTS

Invitez des amis à partager le parcours. Envoyez des tope-là, des encouragements, et restez motivés ensemble. Voyez les séries de chacun — parce que le bien-être se vit mieux à plusieurs.

SÉRIES & PROGRESSION

Votre régularité compte plus que la perfection. Amethy suit vos séries quotidiennes et votre activité hebdomadaire sans pression. Vous avez manqué un jour ? Votre séance est toujours prête à vous accueillir.

ACTIVITÉS IMMERSIVES

Des expériences plein écran, magnifiquement animées, pour la respiration, la marche, les étirements, le scan corporel et la détox digitale. Chacune avec sa propre atmosphère visuelle apaisante et son rythme guidé.

CE QUE AMETHY N'EST PAS

Amethy n'est pas une application médicale. Elle ne diagnostique, ne traite et ne guérit aucune pathologie. C'est un compagnon de bien-être conçu pour accompagner votre développement personnel à travers de l'audio guidé et des pratiques quotidiennes. Si vous rencontrez des difficultés, veuillez consulter un professionnel de santé.

ABONNEMENT

Votre première séance est toujours gratuite. Accédez au programme complet et à toutes les fonctionnalités avec un abonnement (hebdomadaire, mensuel ou annuel). Gérez ou annulez à tout moment depuis les réglages de votre appareil. Le paiement est débité lors de la confirmation d'achat. L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.

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