光芒健身记录-健身计划软件

光芒健身记录是一款面向健身爱好者的全功能工具，融合训练计划管理、历史记录复用以及强大的动作库。用户可以提前制定周期性训练，也可以直接从历史训练中拷贝任意一天作为新计划，系统会每日提取计划中的当日训练，并在无法按计划完成时自动延期。

此外，应用提供可视化的统计图表、丰富的动作演示与自定义动作支持，方便按部位分类选取与组合。通过 Apple Watch 与 HealthKit 的实时同步、休息提醒和激励勋章，帮助你持续保持健身习惯并从历史数据快速生成新的训练计划。