Opal: Diminuir Tempo de Tela

Experimente o app de foco número 1 para reduzir seu tempo de tela pela metade e recuperar sua vida

As pessoas que usam o Opal recuperam, em média, seis anos de vida. Sim, você leu certo.
O Opal é o app de controle de tempo de tela e foco mais amado do mundo, confiado por milhões de usuários para criar hábitos digitais mais saudáveis e manter a concentração durante todo o dia.

O que dizem sobre o Opal:

The New Yorker:
“Um aplicativo chamado Opal finalmente conseguiu reduzir o tempo gasto em redes sociais por meio de uma combinação de leve fricção, incentivo e um toque de culpa.”

The New York Times:
“Agora mal penso em usar redes sociais, porque sei que minhas tentativas seriam inúteis.”

Nossa promessa:

A pessoa média passa mais de cinco horas por dia no celular, muitas vezes sem perceber.
O Opal ajuda você a retomar o controle, reduzir distrações e alcançar seus objetivos. Seja para tirar boas notas, terminar sua lista de tarefas ou passar mais tempo com a família, o Opal ajuda você a se concentrar no que realmente importa.

Principais recursos:

Sessões de Foco (Focus Sessions)
Bloqueie aplicativos que distraem por um tempo determinado e mantenha o fluxo. Perfeito para estudar, trabalhar, escrever ou se preparar para provas.

Agendamentos Inteligentes (Smart Schedules)
Planeje seu dia com sessões recorrentes durante o trabalho, o estudo, a hora de dormir ou o tempo em família. Crie rotinas consistentes para melhorar seu foco, descanso e bem-estar.

Limites de Uso (App Limits)
Defina limites diários para redes sociais, jogos ou qualquer app que distraia você. Tenha uma relação mais consciente com seu celular.

Timer Pomodoro
Mantenha-se produtivo com o Timer Pomodoro visual do Opal. Conclua suas tarefas, termine aquele capítulo ou avance em seus estudos com foco total.

Relatórios Semanais
Acompanhe seu tempo de tela, horas de foco e tendências de produtividade. Veja como seus hábitos evoluem e melhoram semana após semana.

Cresça sua Sequência (Streak) e Mantenha a Motivação
A cada dia de foco, sua sequência cresce. Quanto mais você se concentra, mais forte ela fica.

Controle Parental
Ajude seus filhos a desenvolver hábitos digitais saudáveis. Reduza o tempo de tela deles, bloqueie apps inadequados e proteja sua atenção.

Privacidade e Segurança
Seus dados nunca saem do seu dispositivo. O Opal funciona localmente e respeita totalmente sua privacidade.

O Opal ajuda você a reduzir o uso inconsciente do celular, se sentir mais calmo, dormir melhor e atingir seus objetivos.
Crie limites saudáveis com seu telefone e mantenha o controle.

Comece a recuperar seu tempo, uma Sessão de Foco de cada vez.

Sobre a permissão da API do Serviço de Acessibilidade:
Em telefones com Android 14 ou superior, usamos a API do Serviço de Acessibilidade para ajudar a gerenciar os aplicativos ativos que você adicionou à sua lista de bloqueio, permitindo que você limite melhor o seu tempo de tela.