Thrive: Know Yourself

Le sujet le plus important que vous étudierez jamais, c'est vous-même.

Thrive est une pratique privée de découverte de soi conçue pour faire émerger ce que vous portez en vous sans pouvoir l'exprimer clairement. Dix questions par séance. Une à la fois. Une synthèse personnalisée à la fin. Pas de conseils, pas de solutions miracles, et personne d'autre n'écoute. Juste le genre de conversation profonde que vous n'avez pas souvent l'occasion d'avoir, dans un espace suffisamment calme pour y répondre honnêtement.

La plupart des applications vous disent quoi faire. Thrive vous interroge sur ce que vous pensez vraiment.

— TROIS TERRAINS —

• Passé — Remontez le fil des schémas, des liens et des histoires qui ont façonné votre façon d'être
dans le monde aujourd'hui.

• Présent — Accueillez ce qui vit en vous en ce moment : pensées, sentiments,

valeurs, ce à quoi vous résistez.

• Futur — Nommez qui vous êtes en train de devenir, ce que vous voulez vraiment et ce que cela
exigera de vous.

— 38 PERSPECTIVES SUR VOTRE INTÉRIEUR —

S'épanouir est structuré en 38 « modes » distincts, chacun offrant une perspective différente sur vous-même, ancrée dans une véritable tradition psychologique ou philosophique. Choisissez celui qui vous correspond aujourd'hui ; les autres vous attendent.

PASSÉ — ce qui vous a façonné

• Votre Moi Caché (travail sur l'ombre selon Jung)

• Vos Croyances Fondamentales (thérapie des schémas)

• Votre Moi Relationnel (théorie de l'attachement)

• Votre Moi Enfant (IFS / enfant intérieur)

• Vos Pertes Acceptées (travail de deuil)

• Votre Moi Forgé (kintsugi / wabi-sabi)

• Vos Schémas Familiaux, Votre Histoire, Votre Résilience, et plus encore.

PRÉSENT — Ce qui vit en vous maintenant

• Votre monde émotionnel (thérapie comportementale dialectique / étiquetage des émotions)

• Vos schémas de pensée (thérapie cognitivo-comportementale)

• Votre distance mentale (défusion ACT)

• Vos différentes parties (IFS)

• Votre voix intérieure bienveillante (autocompassion)

• Vos valeurs (philosophie stoïcienne)

• Votre observateur intérieur (Advaita Vedanta)

• Votre harmonie naturelle (wu wei taoïste)

• Votre épanouissement (eudémonie aristotélicienne), et plus encore.

FUTUR — Ce vers quoi vous tendez

• Votre véritable raison d'être (entretien motivationnel)

• Votre futur moi (recherche sur le futur moi)

• Votre raison d'être (ikigai)

• Votre héritage (thérapie existentielle)

• Votre pire scénario (préméditation stoïcienne)

• Votre nouvelle identité (transformation identitaire)

• Vos engagements, votre énergie, votre entourage, et plus encore.

— CONFIANCE GARANTIE —

Vos confidences changent radicalement lorsque vous savez que personne ne vous écoute. Thrive est conçu sur ce principe.

• Vos conversations ne sont jamais stockées sur nos serveurs.

• Vos sessions sont automatiquement supprimées de votre appareil.

• Aucune inscription n'est requise pour commencer : compte anonyme par défaut.

• Verrouillage par reconnaissance faciale ou empreinte digitale (optionnel) directement dans l'application.

• La saisie vocale est traitée par la reconnaissance vocale intégrée de votre téléphone ; nous ne recevons jamais l'audio.

Révélez la version de vous-même que personne d'autre ne connaît. C'est celle qui mérite d'être connue.

— FONDÉ SUR 2 500 ANS DE CONNAISSANCE DE SOI —

Thrive s'inspire des traditions qui ont véritablement aidé les êtres humains à s'épanouir : stoïcisme, taoïsme, bouddhisme, Advaita Vedanta, psychologie jungienne, IFS, TCC, ACT, DBT, thérapie des schémas, thérapie narrative, logothérapie, et bien d'autres. Ces cadres théoriques sont éprouvés ; les questions qu'ils posent en découlent. Thrive facilite la reprise de la pratique.

— POUR CEUX QUI EN ONT MARRE DES APPROFONDIES —

Thrive est fait pour vous si vous avez dépassé le stade des affirmations et des suivis d'humeur superficiels. Si vous tenez un journal mais souhaitez des questions plus pertinentes. Si vous êtes entre deux séances de thérapie et cherchez un espace pour explorer une pensée. Si le travail sur l'ombre, le travail sur les parties de soi, la réflexion stoïcienne ou une vie examinée vous intriguent — et que vous recherchez un cadre structuré pour le faire concrètement.

Une seule séance est une conversation. Mille séances sont une transformation.

— CE QUI EST INCLUS —

• Un essai gratuit, puis un abonnement mensuel ou annuel.

• 30 séances guidées chaque mois, réparties sur les 38 modes.

• Des objectifs qui progressent discrètement d'une séance à l'autre.

• Une bibliothèque de courts essais, à la mise en page soignée, propice à une attention soutenue.

• Des notifications discrètes (en option).

— QUAND UTILISER THRIVE —

• Lorsqu'une pensée vous obsède. • Lorsque vous cherchez à y voir plus clair dans votre vie.

• Les jours où vous auriez l'habitude de passer votre temps à faire défiler votre fil d'actualité.