TrybeUP

Vous n'êtes pas vos intentions, mais vos habitudes. TrybeUP est une application pour celles et ceux qui préfèrent changer discrètement plutôt que de se forcer à progresser. Elle suit vos actions réelles et les transforme en séries, en élan et en une honnêteté envers vous-même que vous ressentez. Un clic par habitude. Pas de longs discours. Pas de honte en cas d'écart. POURQUOI TROIS HABITUDES ? La plupart des applications vous proposent une liste de vingt choses à faire et appellent ça de la discipline. TrybeUP vous limite à trois. Les études montrent qu'il faut en moyenne 66 jours pour automatiser une habitude ; on y arrive en répétant quelques actions, sans en jongler avec une multitude. Moins de superficialité, plus de profondeur. PAS DE CULPABILITÉ POUR LES SÉRIES. Vous manquez une journée ? Marquez-la comme un jour sans et votre série est maintenue. La vie est faite d'imprévus : mariages, voyages, fièvres, semaines difficiles. Nous suivons la réalité, pas la perfection. UN BILAN QUOTIDIEN HONNÊTE PAR DÉFAUT. Ma Journée commence par une question : qu'est-ce qui est vrai aujourd'hui ? Notez votre humeur, votre énergie et faites un bilan honnête si vous évitez quelque chose. Votre score quotidien vous indique où vous en êtes aujourd'hui, et non où vous souhaiteriez qu'il soit. UN COACH IA QUI ANALYSE VOS HABITUDES Votre coach analyse les données que vous enregistrez et vous les communique. « Vous ne lisez pas 9 lundis sur 10 ; essayez mardi. » Des observations concrètes, pas des discours de motivation. DES ENTRAÎNEMENTS SIMPLIFIÉS Créez des modèles, enregistrez vos séries en un clic, consultez votre estimation de 1RM et le volume de vos groupes musculaires. Suivez également votre récupération (sauna, froid, respiration, soleil, connexion à la terre) grâce à un compte à rebours en direct qui continue de fonctionner pendant que vous utilisez le reste de l'application. VOTRE TRYBE Les habitudes sont personnelles. La progression est collective. Rejoignez ou créez un petit groupe de personnes qui avancent dans la même direction. Partagez un fil d'actualité, publiez des conseils, planifiez des événements, lancez des défis individuels pour vous motiver mutuellement. DES PROGRÈS VISIBLES Calendrier des séries. Records personnels. Photos de progression. Mensurations. Un tableau de visualisation pour vos objectifs. VERSION PREMIUM TrybeUP est gratuit. La version Premium débloque le coach IA au-delà du simple suivi quotidien, le tableau de visualisation, les photos de progression illimitées et des analyses d'entraînement avancées. Options mensuelles et annuelles. Résiliez à tout moment depuis votre abonnement App Store. — TrybeUP s'adresse à celles et ceux qui en ont assez de la motivation. Qui savent déjà ce qu'ils devraient faire. Qui recherchent un regard objectif et sincère, et non un énième coach bruyant. Soyez présent·e. Recommencez. Devenez.