Sleep Schedule

Sleep Schedule es una aplicación práctica para planificar la hora de acostarse y levantarse. Utiliza estimaciones sencillas de ciclos de 90 minutos para convertir una hora en un plan nocturno práctico.

CARACTERÍSTICAS

• Consulta las horas sugeridas para despertarte cuando te vayas a dormir ahora.

• Planifica tu hora de acostarte a partir de la hora a la que necesitas despertarte.

• Configura la hora de despertar seleccionada como alarma en tu dispositivo Android.

• Ajusta el tiempo que sueles tardar en conciliar el sueño.

• Elige el formato de 12 o 24 horas y guarda tus preferencias en tu dispositivo.

• Copia una hora o añade una estimación de sueño a tu calendario.

CÓMO FUNCIONA

1. Elige "Dormir ahora" o "Planificar la hora de acostarse".

2. Selecciona un número de ciclos sugerido.

3. Configura la alarma, copia la hora o añádela a tu calendario.

PRIVACIDAD

No se requiere cuenta. Tus preferencias y los detalles de la alarma se guardan en tu dispositivo.

Sleep Schedule no tiene anuncios, análisis ni backend de aplicación.

La duración del ciclo de sueño varía. El programa de sueño no registra las fases del sueño, no diagnostica trastornos del sueño ni proporciona asesoramiento médico. Considere cada horario sugerido como una estimación.