AviCalma: Fear of Flying

Voar pode ser difícil. O AviCalma é um companheiro tranquilo para os dias que antecedem um voo e para o próprio voo: alguns passos simples para se preparar, respostas claras sobre o funcionamento de um avião e uma ferramenta que você pode usar no pior momento.

REGISTRE-SE E DEPOIS AJA

Avalie como você se sente de 1 a 10, escolha os gatilhos que se aplicam a você e fique de olho na contagem regressiva do seu voo. Nomear o medo é o primeiro passo, e o aplicativo então indica uma ação calmante para você realizar em seguida.

PARA O PIOR MOMENTO

Respiração guiada 4-2-4 com uma esfera que você pode seguir sem precisar ler uma palavra, além de um exercício de ancoragem. Ambos estão a um toque de distância em qualquer lugar do aplicativo e funcionam com o celular apoiado no colo.

SETE PASSOS, NO SEU RITMO

Uma breve jornada de preparação que você pode realizar ao longo de vários dias ou repetir na manhã do seu voo. Sem sequências, sem pressão, nada que você precise concluir dentro de um prazo.

TODOS OS RUÍDOS, EXPLICADOS

Explicações em linguagem simples sobre o que acontece durante um voo: os sons na decolagem, a sensação de turbulência, por que as asas se movem. Entender o que algo significa pode tornar mais fácil lidar com a situação.

FUNCIONA NO MODO AVIÃO

O AviCalma funciona totalmente offline. Sem conta, sem login, sem servidor. Seu nível de ansiedade, seus gatilhos e seu progresso descrevem como você se sente, portanto, permanecem no armazenamento privado do aplicativo em seu telefone e nunca são enviados para outros dispositivos.

INGLÊS E ESPANHOL

Completo em ambos os idiomas.

O AviCalma oferece ferramentas educacionais e de autoajuda. Ele não diagnostica nem trata nenhuma condição médica e não substitui o atendimento profissional. Se seu medo ou pânico for intenso, procure ajuda qualificada.

Desenvolvido por Teddy Code LLC.