Steps & Repeat: Interval Timer

Steps & Repeat: Interval Timer를 사용하면 간단하거나 복잡한 인터벌 운동을 원하는 대로 구성할 수 있습니다.

달리기, HIIT, 사이클링, 암벽 등반, 근력 운동 등 어떤 운동을 하든, 또는 자신만의 맞춤 운동을 만들든, Steps & Repeat는 기본적인 운동/휴식 간격 그 이상을 지원하는 유연한 인터벌 타이머입니다.

많은 인터벌 타이머 앱과 달리, Steps & Repeat는 중첩 반복 루프를 지원합니다. 세트 안에 인터벌을 추가하거나, 전체 인터벌 그룹을 반복하고, 실제 훈련 방식에 맞는 구조화된 운동을 만들 수 있습니다.

간단한 30초 운동/30초 휴식 타이머부터 다양한 간격과 휴식 시간을 가진 여러 세트로 구성된 운동까지, 모든 것에 적합합니다.

주요 기능

• 무제한 맞춤 인터벌 운동 생성
• 유연하고 중첩 가능한 반복 루프를 사용하여 운동 구성
• 세트, 라운드, 운동 시간, 휴식 시간 및 회복 시간 생성
• 크고 읽기 쉬운 카운트다운 타이머
• 일시 정지, 재개, 건너뛰기 또는 이전 인터벌로 돌아가기
• 운동 시작 전 전체 미리보기
• 운동 저장 및 언제든지 재사용
• 기존 운동을 빠르게 편집
• 불필요한 복잡함 없이 깔끔하고 간단한 인터페이스

적합한 용도

• 달리기 인터벌 및 스피드 운동
• HIIT 및 타바타 운동
• 클라이밍 행보드 반복 및 훈련 세션
• 사이클링 인터벌
• 서킷 트레이닝
• 크로스핏 스타일 운동
• 근력 및 컨디셔닝
• 로잉
• 걷기 및 달리기/걷기 운동
• 홈 트레이닝
• 맞춤 인터벌 트레이닝

원하는 운동을 직접 구성하세요

다음과 같은 운동을 생성해 보세요.

• 1분 달리기 인터벌 10회, 각 인터벌 사이에 1분 휴식
• 5회 인터벌 3세트, 각 인터벌 사이에 긴 휴식 시간 세트
• 여러 운동을 반복하는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 서킷
• 타바타 스타일의 20초 운동/10초 휴식 인터벌
• 운동, 휴식, 세트, ​​회복 시간이 포함된 클라이밍 리피터
• Couch to 5K 스타일 운동과 같은 달리기/걷기 프로그램

중첩 반복 기능을 사용하면 동일한 인터벌을 매번 수동으로 만들 필요가 없습니다. 그룹을 한 번 만들고 반복 횟수를 선택한 다음, 해당 그룹을 다른 반복 섹션 안에 배치할 수도 있습니다.

한 번 만들고 저장하고 언제든 훈련하세요.

운동을 만든 후에는 저장하여 다음 훈련 세션에서 사용할 수 있습니다. 다음에 훈련할 때는 저장된 운동을 열고 타이머를 시작하기만 하면 됩니다.

Steps & Repeat는 운동하는 동안 방해가 되지 않도록 설계되었습니다. 큰 카운트다운 표시로 현재 인터벌을 쉽게 확인할 수 있으며, 간단한 조작으로 필요에 따라 일시 정지, 앞으로 건너뛰기 또는 뒤로 돌아갈 수 있습니다.

기본 운동 타이머, 러닝 인터벌 타이머, HIIT 타이머, 서킷 타이머, 클라이밍 리피터 타이머 또는 자신만의 훈련 루틴에 맞춘 고도로 맞춤 설정 가능한 타이머 등 무엇이 필요하든, Steps & Repeat는 원하는 대로 타이머를 구성할 수 있는 유연성을 제공합니다.