Stack Performance

Stack Performance는 운동뿐 아니라 모든 것을 추적하는 진지한 운동선수를 위해 설계된 유일한 앱입니다. 엘리트 선수든, 꾸준히 운동하는 사람이든, 건강을 중요하게 생각하는 사람이든, Stack은 경기력에 영향을 미치는 모든 변수를 완벽하게 파악할 수 있도록 도와줍니다.

훈련, 영양 섭취, 화합물, 보충제, 혈액 검사, 회복, 신체 지표를 모두 한 곳에 기록하세요. 일반적인 조언이 아닌, 실제 데이터를 기반으로 한 AI 코칭을 받아보세요.

훈련
액티브 운동 모드, 휴식 타이머, 플레이트 계산기, 맞춤 루틴 생성기를 포함한 217가지 운동을 제공합니다. 세트, 횟수, 무게를 실시간으로 기록하세요. 개인 최고 기록과 근력 향상을 자동으로 추적합니다. 주간 운동량, 훈련 빈도, 시간 경과에 따른 경기력 추세를 확인하세요.

영양 섭취
Open Food Facts와 USDA 데이터베이스를 통해 300만 개 이상의 실제 식품 정보를 검색하고 기록하세요. 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 섭취량을 개인 목표에 맞춰 추적하세요. 주간 식단을 계획하고, 장보기 목록을 생성하고, 시간 경과에 따른 영양 섭취 추세를 모니터링하세요.

보조제 섭취
모든 화합물 및 펩타이드 라이브러리를 제공하는 유일한 피트니스 앱입니다. 복용량을 기록하고, 반감기를 추적하고, 전체 프로토콜을 캘린더에서 확인하세요. 복용량 기록을 완벽하게 관리하여 시작부터 끝까지 사이클을 효율적으로 진행하세요.

혈액 검사
검사 결과를 기록하고 시간 경과에 따른 추세를 추적하세요. 호르몬, 대사, 전혈구 검사, 갑상선 검사의 참고 범위를 확인하세요. 프로토콜과 함께 혈액 검사 결과를 확인하여 전체적인 상황을 파악하세요.

회복
수면 시간 및 수면의 질, 심박 변이도(HRV), 근육통, 에너지 수준, 기분을 매일 기록하세요. 자동 회복 점수 시스템을 통해 언제 강도 높게 운동하고 언제 휴식을 취해야 할지 알 수 있습니다. 회복 지표와 운동 성과 간의 상관관계를 파악하세요.

신체 측정
체중, 체지방률, 신체 치수 변화를 시간 경과에 따라 추적하세요. 보기 쉬운 차트와 추세선을 통해 신체 구성 변화를 시각화하세요.

분석
개인 최고 기록, 근력 향상 차트, 주간 훈련량, 신체 측정 지표, 칼로리 소모 추이 등 모든 정보를 한 곳에서 확인하세요. 어떤 부분이 효과적이고 어떤 부분을 개선해야 하는지 파악하세요.

AI 코치
훈련, 영양, 혈액 검사, 회복에 대해 무엇이든 물어보세요. 개인 최고 기록(PR), 훈련 프로토콜, 수면 데이터, 목표 등 실제 데이터를 기반으로 맞춤형 답변을 받아보세요. 인터넷에서 흔히 볼 수 있는 일반적인 조언이 아닙니다.

부상
부상, 통증, 재활 진행 상황을 기록하고 추적하세요. 시간이 지남에 따라 부상이 훈련 및 회복에 미치는 영향을 모니터링하세요.

일지
매일 훈련 일지에 기분, 에너지 수준, 메모, 소감 등을 기록하고 운동 데이터도 함께 관리하세요.

알림
복용량, 운동, 수분 섭취 목표, 보충제 복용에 대한 맞춤 알림을 설정하세요. 예정된 복용량이나 훈련을 다시는 놓치지 마세요.

개인 정보 보호가 최우선입니다. 사용자의 건강 데이터는 안전하게 보호됩니다. 광고는 절대 없습니다. 제3자에게 데이터를 판매하지 않습니다.

지금 7일 무료 체험을 시작하세요. 첫날부터 모든 기능을 이용할 수 있으며, 7일째까지는 요금이 부과되지 않습니다. 언제든지 해지할 수 있습니다.

구독 정보
Stack Performance는 월간 및 연간 자동 갱신 구독 서비스를 제공합니다. 구매 확인 시 Google Play 계정으로 결제됩니다. 구독은 현재 기간 종료 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. Google Play 계정 설정에서 구독을 관리하거나 취소할 수 있습니다.

의료 면책 조항
Stack Performance는 의료 기기가 아니며 의료 조언을 제공하지 않습니다. 이 앱의 정보는 일반적인 건강 및 정보 제공 목적으로만 사용됩니다. 식단, 운동, 보충제 또는 약물 복용 계획을 변경하기 전에 항상 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오. 이 앱을 전문적인 의료 조언, 진단 또는 치료를 대신하여 사용하지 마십시오.