ROM Coach (Mobility Workouts)

O ROM Coach é o seu recurso número 1 para eliminar a dor e voltar a praticar as atividades físicas que você adora. Desenvolvido pelo cinesiologista Eric Wong (também conhecido como "Coach E"), que ajuda pessoas a se movimentarem livremente e sem dor desde 2005 e conquistou a confiança de pessoas no mundo todo com mais de 733.000 inscritos em seu canal do YouTube, Precision Movement.

2 a 4 minutos para alívio rápido
Sentiu alguma dor ou desconforto? Em vez de recorrer a comprimidos, abra o ROM Coach e use nossos analgésicos para movimentos para aliviar a dor com segurança e evitar o uso desnecessário de analgésicos.

DIMINUA A DOR, REABILITE LESÕES
Da cabeça aos pés, incluindo dor no pescoço, síndrome do impacto do ombro, tendinite do manguito rotador, dor no romboide, má postura, epicondilite medial (cotovelo de tenista e golfista), síndrome do túnel do carpo, osteoartrite do quadril, flexores do quadril fracos, distensões do quadríceps, ruptura dos isquiotibiais, síndrome da dor patelofemoral, tendinite de Aquiles, fascite plantar e muito mais - você encontrará a ajuda que precisa no ROM Coach.

“Estou usando este aplicativo há 3 meses e minha dor articular crônica diminuiu drasticamente, praticamente mudando minha vida. Sofro bastante com isso desde a adolescência, então tentei não criar muitas expectativas. Mas, para minha surpresa, este aplicativo tem sido tão útil que me emociona até um pouco. Tenho recomendado o ROM para todos os meus familiares e amigos (aliás, o aplicativo é super generoso com o conteúdo. Muito legal!)”

MANTENHA A FORMA COM O AJUSTE DIÁRIO DE MOVIMENTOS
Use ou perca! Nosso Ajuste Diário de Movimentos patenteado oferece 3 novos exercícios todos os dias, que trabalharão todos os músculos e levarão todas as articulações à sua amplitude completa de movimento a cada 1-2 semanas. É o equivalente à escovação dos dentes para a saúde do movimento!

“Lido com dores há anos, fisioterapia, quiropraxia, alongamentos, massagens, etc. Nada aliviou minha dor e funcionalidade como isso. Alguns exercícios são um pouco desafiadores, mas ficam mais fáceis com a prática. Sinto que estou realmente chegando à raiz do problema e corrigindo-o. Eu era daquelas que alongava até doer, mas não mais. Encontrei vídeos no YouTube, mas o aplicativo é muito mais eficaz.”

ROTINAS DE 15 A 20 MINUTOS PARA FAZER EM CASA
As rotinas do ROM Coach são seguras e eficientes, levando apenas de 15 a 20 minutos para serem concluídas e podem ser feitas em casa com pouco ou nenhum equipamento, facilitando a inclusão na sua rotina agitada.

“Um aplicativo excelente, limpo e muito fácil de usar. Instruções excepcionais, com exercícios seguros para o corpo, que melhoram a força, a amplitude de movimento, o equilíbrio/controle e previnem dores e lesões futuras. Como médico especializado em medicina neuromusculoesquelética, recomendo fortemente o conteúdo produzido pela Precision Movement.”

ALONGAMENTO NÃO É TREINAMENTO DE MOBILIDADE
A maioria das pessoas pensa que alongamento é a forma de melhorar a mobilidade, mas não são a mesma coisa. O alongamento estático típico proporciona apenas ganhos a curto prazo e, pior, pode aumentar o risco de lesões. Em vez disso, oferecemos mais de 200 exercícios exclusivos que você não encontrará em nenhum outro lugar, para melhorar simultaneamente sua amplitude de movimento, força e estabilidade articular.

CONTEÚDO REGULAR E ATUALIZAÇÕES DO APLICATIVO
Estamos constantemente adicionando exercícios, rotinas e recursos ao aplicativo para facilitar a sua movimentação livre e sem dor.

DETALHES DA ASSINATURA
Ao fazer o upgrade para Premium, você terá acesso ilimitado a rotinas e programas, além da possibilidade de criar rotinas personalizadas e adicionar favoritos para facilitar o uso.

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