RestLog: Sleep Tracker

O RestLog é um aplicativo simples e focado na privacidade, projetado para ajudar você a registrar sua rotina de sono e analisar seus padrões de sono diretamente no seu dispositivo.

O aplicativo funciona offline e não requer uma conta ou sincronização com a nuvem. Seus registros de sono e preferências permanecem armazenados localmente no seu dispositivo.

COMO O RESTLOG FUNCIONA

Registre seu sono
Insira seu horário de dormir e acordar para registrar a duração do seu sono.

Analise seu resumo do sono
Veja a duração do seu sono registrada e compare com uma meta de 8 horas de sono. O RestLog pode mostrar a diferença como débito de sono ou sono adicional.

Registre sua experiência matinal
Adicione uma classificação de sono de 1 a 5 estrelas e selecione uma etiqueta de humor matinal para manter um registro simples de como você se sentiu após dormir.

Acompanhe seus hábitos noturnos
Use a lista de verificação noturna para registrar hábitos como diminuir as luzes, ler, evitar telas antes de dormir e evitar cafeína.

Use a calculadora do ciclo do sono
Insira seu horário de despertar desejado para visualizar sugestões de horários para dormir com base em intervalos de 90 minutos do ciclo do sono. Esses cálculos são fornecidos como estimativas gerais de planejamento e não constituem aconselhamento médico.

Analise suas tendências
Use a visualização de tendências mensais para analisar suas informações de sono registradas e identificar padrões em sua rotina de sono pessoal.

DESIGN COM FOCO NA PRIVACIDADE

O RestLog foi projetado para funcionar offline. Não é necessário criar uma conta e o aplicativo não precisa de sincronização com a nuvem para fornecer seus recursos principais.

Suas informações de sono são armazenadas localmente em seu dispositivo. O RestLog não exige que você forneça seu nome, endereço de e-mail, número de telefone ou outras informações de perfil para usar o aplicativo.

SIMPLES E PRIVADO

• Registro de sono offline
• Monitoramento da duração do sono
• Comparação de metas de sono
• Avaliação matinal e monitoramento do humor
• Lista de verificação de hábitos para dormir
• Calculadora de ciclo de 90 minutos para dormir
• Tendências mensais de sono
• Não é necessário criar uma conta
• Armazenamento local de dados

IMPORTANTE

O RestLog é uma ferramenta pessoal de registro e planejamento do sono. Ele não diagnostica, trata, cura ou previne qualquer condição médica e não deve ser usado como substituto para aconselhamento médico profissional.

Para obter mais informações sobre privacidade e termos, consulte a Política de Privacidade e os Termos e Condições oficiais do RestLog.