Gym Workout Coach: RepBro

Pare de tentar adivinhar na academia. O RepBro cria um plano de treino personalizado para o SEU corpo, SEU equipamento e SUA agenda — e te orienta em cada repetição.

A maioria dos aplicativos de treino te oferece um modelo genérico e te deseja boa sorte. O RepBro começa fazendo as perguntas que um treinador de verdade faria: Qual é o seu objetivo? Quantos dias por semana você pode treinar? Que equipamento você tem? Alguma lesão que precise ser levada em consideração? Sessenta segundos depois, você tem um plano que se encaixa na sua vida — e não na de outra pessoa.

■ UM PLANO QUE É REALMENTE SEU
Responda a algumas perguntas e receba um programa de treino completo, adequado ao seu objetivo (ganhar massa muscular, perder gordura, ficar mais forte), ao seu nível de experiência, aos seus dias disponíveis e ao equipamento que você tem. Halteres em casa ou uma academia completa — o plano se adapta.

■ VÍDEOS DE EXECUÇÃO PARA CADA EXERCÍCIO
Veja cada movimento sendo executado corretamente antes de tentar, com demonstrações em vídeo e instruções claras. Treine com confiança em vez de copiar a pessoa ao seu lado.

■ ■ SUBSTITUIÇÕES INTELIGENTES DE EXERCÍCIOS
Banco ocupado? Dor no ombro? Um toque e obtenha uma alternativa equivalente que trabalha os mesmos músculos. Seu treino nunca para.

■ TREINADOR DE IA NO SEU BOLSO
Pergunte qualquer coisa, a qualquer hora: "Devo treinar com dores musculares?" "Como corrijo o travamento do meu levantamento terra?" "O ​​que devo comer antes de um treino matinal?" Obtenha respostas diretas e práticas 24 horas por dia, 7 dias por semana.

■ MOTIVAÇÃO QUE REALMENTE APARECE
Escolha a personalidade do seu treinador — um cara de academia rigoroso, um treinador calmo ou um treinador técnico — e receba lembretes para a hora da academia com voz e atitude reais. É difícil pular o treino de pernas quando seu treinador te chama a atenção.

■ PROGRESSO QUE SE ACUMULA
Registre seus treinos em segundos. O RepBro rastreia automaticamente seus recordes pessoais, volume de treino, peso corporal e medidas, e mostra sua sequência para que você possa ver o trabalho se acumulando semana após semana.

■ ■ TREINE EM QUALQUER LUGAR
Academia completa, garagem, halteres de hotel ou apenas com o peso do corpo — seu plano é criado com base nos equipamentos que você realmente tem.

GRATUITO PARA COMEÇAR
Baixe gratuitamente e obtenha seu plano personalizado hoje mesmo. O RepBro Premium desbloqueia a experiência completa — treinamento ilimitado com IA, biblioteca completa de vídeos e acompanhamento avançado do progresso — com planos mensais e anuais (melhor custo-benefício) e um teste gratuito para novos membros. Os preços são exibidos no aplicativo. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas pelo menos 24 horas antes do final do período; gerencie ou cancele a qualquer momento nas configurações do Google Play.

PARA QUEM É O REPBRO
• Iniciantes que desejam um plano claro e execução correta dos exercícios desde o primeiro dia
• Pessoas ocupadas que precisam de sessões eficientes que se encaixem de 3 a 5 dias por semana
• Praticantes que estão voltando de uma pausa e desejam estrutura sem precisar contratar um personal trainer de R$ 200 por mês
• Qualquer pessoa cansada de tirar prints de rotinas aleatórias e torcer para que funcionem

SEUS DADOS, SUA ESCOLHA
Treine como convidado com tudo armazenado no seu dispositivo ou faça login para sincronizar seu plano e progresso entre dispositivos. Exclua sua conta e seus dados a qualquer momento nas Configurações.

IMPORTANTE: O RepBro fornece apenas informações gerais sobre condicionamento físico e educação. Não se trata de aconselhamento médico e não substitui a orientação de um médico ou profissional de saúde qualificado. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver algum problema de saúde, lesão ou estiver grávida. Pare de se exercitar e procure atendimento médico se sentir dor, tontura ou desconforto.

Dúvidas ou comentários? Acesse https://www.repbro.app ou entre em contato conosco pelo aplicativo.

Seu primeiro treino está a um download de distância. Vamos construir algo juntos.