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Crie refeições equilibradas e saudáveis ​​com o PlateBuilder! Escolha entre tipos de refeição como Café da Manhã, Almoço, Jantar ou Lanche e crie o seu prato perfeito usando o método intuitivo da mão. Aprenda a porcionar os alimentos: Proteína (tamanho da palma da sua mão), Vegetais (tamanho do seu punho), Carboidratos (o que cabe na sua mão em concha) e Gorduras (tamanho do seu polegar). Navegue por um catálogo de alimentos como Peito de Frango, Ovos, Salmão, Tofu e Iogurte Grego, ou adicione os seus próprios. Registre suas refeições, salve seus pratos favoritos e siga um guia visual simples para uma nutrição melhor. Comece a se alimentar de forma mais inteligente hoje mesmo!