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Composez des repas équilibrés et sains avec Platebuilder ! Choisissez parmi différents types de repas comme le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner ou une collation, et créez votre assiette idéale grâce à la méthode intuitive de la main. Apprenez à portionner vos aliments : protéines (la taille de votre paume), légumes (la taille de votre poing), glucides (ce qui tient dans votre main fermée) et lipides (la taille de votre pouce). Parcourez un catalogue d’aliments comme le blanc de poulet, les œufs, le saumon, le tofu et le yaourt grec, ou ajoutez les vôtres. Suivez vos repas, sauvegardez vos assiettes préférées et profitez d’un guide visuel simple pour une meilleure alimentation. Commencez à manger plus intelligemment dès aujourd’hui !