Planik

Planik: 당신의 모든 것을 담은 개인 피트니스 도우미
Planik과 함께 건강과 피트니스 여정을 주도하세요. 근육 강화, 체중 감량, 건강한 라이프스타일 유지 등 어떤 목표를 가지고 있든, Planik은 사용하기 쉬운 하나의 앱으로 성공에 필요한 모든 도구를 제공합니다.

주요 기능:
맞춤 운동 계획 – 목표에 맞춰 개인화된 운동 루틴을 만들고 관리하세요.

운동 라이브러리 – 단계별 설명과 GIF 이미지가 포함된 방대한 운동 라이브러리를 통해 완벽한 자세를 익힐 수 있습니다.

진행 상황 추적 – 세트, 횟수, 무게를 기록하고 개인 최고 기록(PR)과 시간 경과에 따른 향상 추이를 확인하세요.

식단 및 영양 추적 – 식사를 기록하고 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 섭취량을 추적하여 영양 관리를 하세요.

수분 섭취량 및 수분 관리 – 일일 수분 섭취 목표를 설정하고 하루 동안의 수분 섭취량을 모니터링하세요.

걸음 수 측정 – 스마트폰 센서를 사용하여 일일 활동량과 걸음 수를 자동으로 추적하세요.

인터랙티브 바디 맵 – 특정 근육 그룹을 시각적으로 확인하여 균형 잡힌 운동을 할 수 있습니다.

내장 휴식 타이머 – 세트 사이 휴식 시간을 설정하여 집중력을 유지하세요.

다크/라이트 모드 – 언제든 눈의 피로를 줄여주는 아름답고 깔끔한 인터페이스.