Perry: упражнения от стресса

Perryは、日常生活におけるストレス、不安、そして心の緊張を軽減するためのアプリです。

たった数分で、自分の状態を記録し、エクササイズを行い、健康的な習慣を身につけましょう。

😌 自分の状態とストレスレベルを評価しましょう

シンプルな自己モニタリングツール：

• ストレスと緊張レベル
• 感情状態
• 定期的な自己モニタリング
• 変化の追跡

自分の状態をより深く理解するのに役立ちます。

🧘 リラクゼーション法

• 呼吸法
• 不安軽減テクニック
• 穏やかなリラクゼーション法
• ストレス後の回復
• 就寝前のリラックス

👉 すべてのエクササイズには音声信号が伴います。


⏰ スマートなリマインダーと習慣

• 休憩リマインダー
• 持続可能な習慣づくり
• 進捗状況と達成状況の確認画面
• 短時間セッション – 1～5分

🌙 落ち着いたインターフェース

• ダークテーマ
• 視覚的なノイズを最小限に抑えたデザイン
• 余計な機能は一切なし

👩‍💻 Perryはどんな人に適していますか？

• ストレスを抱えている方
• 仕事量の多い方
• 学生
• もっと心の平穏を求めている方

今日からあなたの健康管理を始めましょう。

1日数分で、心の平穏が新しい日常になります。

⚠️ 重要

このアプリは一般的な健康維持を目的としています。

Perryは専門家によるカウンセリングの代わりとなるものではありません。