ONTRACK: train, share motivate

O OnTrack fornece os dados e insights para você gerenciar seu treinamento de forma inteligente.

Conecte seu Garmin e veja o que os treinadores de elite monitoram:

ACWR (Relação Carga de Trabalho Aguda:Crônica) - saiba quando você está se esforçando demais ou pronto para mais

Análise do tipo de superfície - entenda como asfalto, trilha e pista afetam sua carga

Dados de qualidade do ar - treine com segurança com níveis de poluição em tempo real para suas rotas

Curvas de condicionamento físico - visualize seu estado fisiológico ao longo do tempo

O OnTrack também sugere cargas de treinamento diárias com base em seu estado atual, mas você permanece no controle. Use os insights para tomar decisões informadas sobre quando se esforçar, quando diminuir o ritmo e como estruturar seu treinamento.

Baseado em princípios da ciência do esporte (modelos de Bannister, pontuações de impulso SHRIMP) usados ​​por pesquisadores e programas de elite - agora acessível a todos os corredores.

Para corredores que querem entender seu treinamento, não apenas seguir um plano.