ONTRACK: train, share motivate

Ontrackは、トレーニングを賢く管理するためのデータと洞察を提供します。
Garminに接続して、エリートコーチがモニタリングしている内容をご覧ください。

ACWR（急性期・慢性期運動負荷比） - 限界を超えているときや、もっと頑張るべき時を把握できます。

路面タイプ分析 - ロード、トレイル、トラックが負荷にどのように影響するかを把握できます。

大気質データ - ルートの大気汚染レベルをリアルタイムで確認し、安全にトレーニングできます。

フィットネスカーブ - 生理学的状態の経時変化を視覚化します。

OnTrackは、あなたの現在の状態に基づいて毎日のトレーニング負荷も提案しますが、コントロールはあなた自身が行います。これらの洞察を活用して、いつ頑張るべきか、いつペースを落とすべきか、そしてトレーニングをどのように構成すべきか、情報に基づいた判断を下すことができます。
研究者やエリートプログラムで使用されているスポーツ科学の原理（バニスターモデル、SHRIMPインパルススコア）に基づいて構築されており、すべてのランナーが利用できます。
プランに従うだけでなく、トレーニングを理解したいランナーのために。