RepRise：push ups 俯卧撑计数器 运动记录

RepRise é um aplicativo dedicado ao acompanhamento e planejamento de treinos de flexões que ajuda você a construir gradualmente um hábito estável de treinamento de força desde o início.

Seja você iniciante ou já tenha uma base sólida de treinamento, o RepRise ajuda você a escolher um plano adequado ao seu nível atual, registrando o número de repetições, a duração, as sensações e as tendências de progresso para cada treino. Isso torna seus objetivos de treinamento mais claros e ajuda você a manter sua rotina.

Principais Recursos:

- Contagem de Flexões: Você pode clicar para contar durante o treino ou inserir manualmente o número de repetições.

- Planos de Treinamento Multiníveis: Oferece planos para iniciantes, intermediários, avançados e avançados, abrangendo diferentes intensidades de treinamento.

- Planos de Treinamento Personalizados: Defina séries, repetições, duração do treino e exercícios para se adequar ao seu próprio ritmo.

- Metas e Progresso de Hoje: Visualize seu plano atual, o progresso de hoje e os registros de treino recentes na página inicial.

- Registros de Conclusão de Treino: Salva o total de repetições, a duração do treino, a estimativa de calorias, as sensações durante o treino e anotações.

- - Estatísticas e Análise de Dados: Visualize repetições acumuladas, média diária de repetições, duração do treino, recordes consecutivos e melhores marcas pessoais por semana, mês e ano.

- Backup e Restauração Local: Permite exportar dados para arquivos ZIP e importar dados de backup para restauração.

- Sincronização WebDAV: Sincroniza dados de treino entre dispositivos através de um servidor WebDAV.

- Privacidade e Segurança: Permite bloqueio por senha e desbloqueio biométrico do sistema para proteger seus registros de treino pessoais.

- Suporte a Vários Idiomas e Temas: Suporta chinês simplificado, chinês tradicional, inglês, japonês, coreano, francês, alemão e espanhol, e oferece opções de temas claro, escuro e múltiplos.

- O RepRise é ideal para:

- Iniciantes que querem começar a treinar flexões

- Praticantes que desejam melhorar sua força e resistência com um plano

- Pessoas que precisam registrar repetições, duração e tendências de treino

- Pessoas que gostam de analisar o progresso com dados e manter bons hábitos

Comece hoje mesmo, use o RepRise para registrar cada flexão e tornar seu progresso visível.