4improve

4improve é o primeiro aplicativo de estilo de vida holístico 360° do mundo que pode ser adaptado à sua agenda pessoal. Melhoramos seu bem-estar mental, físico, social e financeiro por meio de mudras, meditação, exercícios, nutrição, rastreadores, recompensas e gamificação.

Apresentando:

• RESPIRE: 6 novos exercícios respiratórios
• Mais de 1000 trilhas sonoras de MEDITAÇÃO: meditações guiadas, música de estudo, sons da natureza, concentração profunda, redução do estresse e qualidade do sono
• 5 novos ALONGAMENTOS todos os dias que aumentam sua flexibilidade em apenas 2 minutos e meio
• Mais de 300 treinos HIIT, autoguiados ou treinados: exercite-se sem ficar entediado
• Aprofunde suas práticas de atenção plena e ioga com o poder calmante dos HAND MUDRAS
• Informações sobre VALORES NUTRICIONAIS para aumentar a força física e mental
• Mais de 500 RECEITAS deliciosas e saudáveis, com discriminação de macronutrientes e tamanho da porção
• Filtre nossas receitas por ingredientes que você tem em casa e tipos de dieta
• RASTREADOR DE ÁGUA para mantê-lo hidratado
• STEP TRACKER para garantir uma vida longa
• Acompanhe sua ingestão diária de calorias sem esforço com nosso contador de calorias intuitivo
• Faça seu próprio AVATAR (P.S. vai ficar igualzinho a você!)
• Sistema COIN, para ajudá-lo a acompanhar seu progresso (coletar moedas para reivindicar recompensas no futuro)
• Competir com outros usuários em sua área local e em todo o mundo com nosso LEADERBOARD
• Planeje atividades com nossa seção PLANEJE SUA SEMANA


Alguns benefícios que você obterá ao usar o 4improve:
1. Melhore o humor e a energia
2. Fique física e mentalmente mais forte
3. Melhorar a concentração, memória e criatividade
4. Crie disciplina e confiança
5.E muito mais…

O aplicativo usa seu HealthKit e CareKit para dados de histórico de etapas para melhorar continuamente nossos algoritmos e fornecer melhores desafios no momento certo. Acompanhe automaticamente sua atividade diária e sessões de treino com informações detalhadas.

• Política de Privacidade: https://4improve.io/privacy.php
• Termos de Uso: https://4improve.io/terms.php

"Junte-se a nós nesta jornada para melhorar 1% a cada dia. Vamos melhorar juntos"