4improve

4improve は、個人のスケジュールに合わせて調整できる世界初の 360° ホリスティック ライフスタイル アプリです。私たちはムドラ、瞑想、運動、栄養、トラッカー、報酬、ゲーミフィケーションを通じて、あなたの精神的、肉体的、社会的、経済的な幸福を高めます。

特徴:

• BREATHEASE: 6 つの新しい呼吸エクササイズ
• 1000以上の瞑想サウンドトラック: ガイド付き瞑想、勉強用音楽、自然の音、深い集中力、ストレス軽減、睡眠の質
• わずか 2 分半で柔軟性を高める毎日 5 つの新しいストレッチ
• 300以上のHIITワークアウト（セルフガイドまたはコーチ付き） - 飽きずにエクササイズ
• HAND MUDRAS の心を落ち着かせる力でマインドフルネスとヨガの実践を深める
• 体力と精神力を高めるための栄養価に関する情報
• 主要栄養素の内訳と分量を含む、500 以上の美味しくて健康的なレシピ
• 家にある材料や食事のタイプでレシピをフィルタリングします
• 水分補給のためのウォータートラッカー
• 長寿命を保証するステップトラッカー
• 直感的なカロリーカウンターで毎日のカロリー摂取量を簡単に追跡
• 自分のアバターを作成します (追記: あなたにそっくりになります!)
• COIN システム、進捗状況の追跡に役立ちます (コインを集めて将来の報酬を受け取ることができます)
• リーダーボードを使用して、地元や世界中の他のユーザーと競争しましょう
• 「PLAN YOUR WEEK」セクションでアクティビティを計画します


4improve を使用することで得られる利点は次のとおりです。
1.気分とエネルギーを高める
2.肉体的にも精神的にも強くなる
3.集中力、記憶力、創造力を向上させる
4.規律と自信を築く
5.その他にも…

このアプリは、歩数履歴データに HealthKit と CareKit を使用してアルゴリズムを継続的に改善し、適切なタイミングでより良い課題を提供します。毎日のアクティビティとワークアウトセッションを自動的に追跡し、詳細な洞察を得ることができます。

• プライバシーポリシー: https://4improve.io/privacy.php
• 利用規約: https://4improve.io/terms.php

「毎日 1% 向上するこの旅に参加しましょう。一緒に改善しましょう。」