4improve

4improve는 개인 일정에 맞춰 조정할 수 있는 세계 최초의 360° 전체적 라이프스타일 앱입니다. 우리는 무드라, 명상, 운동, 영양, 추적기, 보상 및 게임화를 통해 정신적, 육체적, 사회적, 재정적 웰빙을 향상시킵니다.

특징:

• 호흡: 6가지 새로운 호흡 운동
• 1000개 이상의 명상 사운드트랙: 명상 안내, 음악 공부, 자연의 소리, 깊은 집중력, 스트레스 감소, 수면의 질
• 단 2분 30초 만에 유연성을 높여주는 5가지 새로운 스트레칭
• 300개 이상의 HIIT 운동(자기 지도 또는 코칭) – 지루함 없이 운동
• HAND MUDRAS의 진정 효과로 마음챙김과 요가 수련을 심화하세요.
• 신체적, 정신적 힘을 강화하기 위한 영양 가치에 대한 정보
• 다량 영양소 분석 및 섭취량을 포함한 500개 이상의 맛있고 건강한 레시피
• 집에 있는 재료와 식단 유형을 기준으로 레시피를 필터링하세요.
• 수분 공급을 위한 워터 트래커
• 긴 수명을 보장하는 STEP TRACKER
• 직관적인 칼로리 카운터를 사용하여 일일 칼로리 섭취량을 쉽게 추적하세요.
• 나만의 아바타를 만드세요(추신: 당신과 똑같이 생겼을 거예요!)
• 진행 상황을 추적하는 데 도움이 되는 코인 시스템(향후 보상을 청구하려면 코인을 수집하세요)
• 순위표를 사용하여 해당 지역 및 전 세계의 다른 사용자와 경쟁하세요.
• 주간 계획 섹션을 통해 활동을 계획하세요.


4improve를 사용하면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.
1. 기분과 에너지를 향상시킵니다.
2. 육체적으로나 정신적으로 더 강해지세요
3.집중력, 기억력, 창의력 향상
4. 규율과 자신감을 키우세요
5.그리고 훨씬 더…

이 앱은 걸음 기록 데이터에 HealthKit 및 CareKit을 사용하여 알고리즘을 지속적으로 개선하고 적시에 더 나은 도전 과제를 제공합니다. 심층적인 통찰력을 바탕으로 일일 활동과 운동 세션을 자동으로 추적합니다.

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