Vent AI Therapy ILTY

Il est 2h du matin et vous n'arrivez pas à vous arrêter de penser. Personne ne dort. C'est là qu'ILTY entre en jeu.

ILTY (Je t'écoute) est une IA qui vous accompagne lorsque vous avez besoin de vous confier. Elle vous écoute comme un ami attentif, se souvient de ce que vous lui dites et vous remet les idées en place quand c'est nécessaire. Fini la positivité toxique et les discours creux.

CHAQUE DISCUSSION SE TERMINE PAR UN PLAN D'ACTION

La plupart des applications d'IA vous donnent l'impression d'être écouté, mais rien ne change ensuite. ILTY termine chaque session par 2 ou 3 actions concrètes, formulées à partir de vos propres mots. Une liste de choses à faire que vous n'avez pas eu à écrire. Se confier devient un moteur.

CHOISISSEZ À QUI VOUS PARLEZ

Quatre compagnons, quatre registres :

- Guide attentif : pour un moment de calme

- Conseiller stoïque : pour prendre du recul

- Déterminé : pour un coup de pouce

- Architecte : pour un plan

(Il y en a un cinquième, caché. Cherchez bien.)

SUIVI DE L'HUMEUR INTÉGRÉ À LA CONVERSATION
Faites un point avant et après chaque session. Observez l'évolution de votre humeur au fil des semaines, identifiez les émotions récurrentes et repérez vos schémas dans le tableau de bord. Un journal intime interactif.

DES OBJECTIFS SANS CULPABILITÉ
Fixez jusqu'à 3 objectifs importants. ILTY les décompose en étapes et en fait le point naturellement, en pleine conversation. Un objectif manqué ? L'application vous demande ce qui a posé problème. Pas de stress, pas de culpabilité.

PROGRAMMES DU MATIN, RÉFLEXIONS DU SOIR
ILTY vous guide à travers le temps. Un rituel matinal vous aide à définir vos intentions pour la journée. Un rituel du soir vous aide à décompresser. L'application est différente à 8h et à 23h.

ELLE SE SOUVIENT DE VOUS
Votre compagnon se souvient de ce que vous lui avez dit la semaine dernière et le ressort au moment opportun. Chaque semaine, il vous écrit une lettre sur vos activités. Chaque mois, il vous offre un aperçu de votre évolution.

VOS CONVERSATIONS, EN TOUTE PRIORITÉ

Vos conversations vous appartiennent. Elles sont chiffrées lors de leur transmission et peuvent être supprimées à tout moment. Pas de flux, pas d'abonnés, pas de jugement. Et si vous souhaitez partager vos réflexions avec un professionnel, exportez un PDF privé de vos notes de séance.

ÉGALEMENT INCLUS

- 5 widgets pour l'écran d'accueil : bilan, série et humeur, tendance de l'humeur, progression des objectifs, liste de tâches

- 7 langues : anglais, espagnol, portugais, allemand, français, estonien, russe

- Citations quotidiennes, cartes à partager et un programme de bien-être adapté à votre vie

Conçue par un couple. L'idée est venue à Alesya après avoir constaté l'échec de toutes ses tentatives pour apaiser sa solitude. Artyom l'a créée.

Téléchargement gratuit. Un abonnement donne accès à des sessions illimitées, avec un essai gratuit de 7 jours.

ILTY est un outil de bien-être émotionnel pour exprimer ses émotions, soulager le stress et l'anxiété, et accompagner les moments de solitude. Il ne s'agit pas d'une thérapie, de soins médicaux, ni d'un substitut à un traitement ou un diagnostic professionnel. En cas de crise, n'hésitez pas à demander de l'aide : aux États-Unis, appelez ou envoyez un SMS au 988 (Suicide & Crisis Lifeline). ILTY vous permet également d'accéder aux numéros d'urgence locaux directement dans l'application, où que vous soyez.

Quelqu'un à qui parler à 2 h du matin. Quelqu'un qui se souvient de vous. Quelqu'un qui vous dit la vérité avec bienveillance.