Gym Log Workout Tracker: Gript

노력의 결실을 GRIPT가 보여드립니다. 모든 세트 기록은 몇 초 만에 완료되고, 모든 운동은 한눈에 진행 상황을 확인할 수 있는 명확한 차트로 변환됩니다.

어떤 부분이 성장하고 있는지, 어떤 부분이 정체되어 있는지, 그리고 다음에 무엇을 해야 할지 파악하세요. 앱을 열고 세트를 기록한 후 다시 운동에 집중하세요. GRIPT의 핵심은 바로 이것입니다.

단 한 번의 탭으로 전환
Strong, Hevy 또는 다른 트래커를 사용하셨나요? GRIPT는 모든 기록(개인 최고 기록, 모든 수치)을 가져옵니다. 내보낸 파일이 없으신가요? 운동 기록을 일반 텍스트로 붙여넣기만 하면 AI가 나머지를 처리합니다. 언제든지 내보낼 수도 있습니다. 당신의 데이터는 당신의 것입니다.

몇 초 만에 세트 기록하기
• 웨이트 트레이닝에 최적화된 맞춤형 키보드 - 무게 조절, 원터치 RPE/RIR, 원판 추가, 세트 완료
• 모든 세트 옆에 이전 기록 표시 - 기록을 확인하고 개선하세요
• 슈퍼세트, 워밍업, 실패 지점, 드롭 세트, 쿨다운 세트 기능
• 소리와 정확한 알람 기능이 있는 휴식 타이머 - 화면이 꺼져 있어도 정확한 시간에 알람이 울립니다
• 시간 측정 세트용 스톱워치 설정 - 카운트 업 또는 카운트 다운
• 모든 바벨 세트에서 원터치 및 워밍업 계산기 사용 가능
• 빈 운동을 빠르게 시작하거나 저장된 루틴 실행
• 완전 오프라인 작동 - 헬스장에서 신호가 없어도 문제없습니다. 나중에 자동으로 동기화됩니다.

실제로 효과적인 운동을 확인하세요
GRIPT는 15개 이상의 차트를 통해 명확하고 보기 쉽게 운동 효과를 보여줍니다.
• 예상 1RM - 모든 세트에서 정확한 예상치 제공
• 최대 중량, 운동량, 총 반복 횟수, 최대 반복 횟수
• 운동 중량 범위 - 가벼운 무게부터 무거운 무게까지 운동량 확인
• 근육 그룹별 주간 운동량 - 근비대 최적화
• 근육 균형 분석 및 근육 분할 분석 - 부족한 근육 파악
• 훈련 부하 히트맵 및 훈련 일정표
• 주당 운동 횟수 대비 목표 달성률, 요일별 운동량
• 중량 대비 반복 횟수 변화 추이, 시간 경과에 따른 운동 시간

다음 운동량 예측
GRIPT는 기록된 세트 수와 운동 강도를 기반으로 다음 운동 중량과 반복 횟수를 제안하고, 그 이유를 자세히 설명합니다. PRO 버전에서 이용 가능합니다.

나만의 루틴 만들기
루틴을 만들고 순서를 변경하고, 운동 중에 수정하고, 탭 한 번으로 업데이트하세요. PRO 버전에서 무제한으로 이용 가능합니다.

실제 운동 스타일에 맞춰 설계되었습니다
바벨, 덤벨, 머신, 중량 및 보조 맨몸 운동, 반복 횟수만 기록하는 운동, 유산소 운동, 지속 시간 운동 등 바벨 운동과 맨몸 운동을 모두 깔끔하게 기록할 수 있습니다.

몸의 변화를 확인하세요
체중, 체지방, 목부터 종아리까지 모든 부위의 변화를 확인할 수 있습니다. 목표를 설정하고, 좌우를 비교하고, 알림을 받고, 깔끔한 차트에서 추세를 확인하세요.

헬스 커넥트
운동 완료 기록이 자동으로 저장되며, 체중과 체지방 데이터는 헬스 커넥트와 양방향으로 동기화됩니다.

완벽한 마무리, 공유하세요
모든 운동 세션은 깔끔한 요약과 스토리에 공유할 수 있는 카드로 마무리됩니다. 운동이나 루틴 링크를 보내면 친구들이 전체 미리보기를 보고 탭 한 번으로 따라 해 볼 수 있습니다.

운동 방법을 알려주는 라이브러리
수백 가지 운동과 단계별 설명, 흔히 발생하는 실수에 대한 자세한 정보, 그리고 모든 운동의 기록, 이력, 차트를 제공합니다. 맞춤 운동을 만들거나, 누락된 운동을 신고해 주시면 추가해 드립니다.

무료 시작
무제한 운동 및 동작, 전체 운동 기록, 코어 차트를 최대 3개의 루틴과 함께 무료로 이용하세요.

GRIPT PRO
무제한 루틴, 운동 진행 제안, 전체 퍼포먼스 탭, 플레이트 및 워밍업 계산기를 제공합니다. 무료 체험판을 이용해 보세요.

GRIPT PRO는 Google Play를 통해 자동 갱신되는 구독 서비스입니다. 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. Google Play 구독에서 언제든지 관리하거나 취소할 수 있습니다.

이용 약관: https://griptapp.com/terms
개인정보 보호정책: https://griptapp.com/privacy

더 스마트하게 운동 기록을 관리하고, 꾸준히 운동하며, 운동 성과를 파악하세요.