Go Muscu

GoMuscu는 간편하고, 포괄적이며, 효과적인 보디빌딩 훈련 기록 앱으로, 광고가 없습니다.

운동 계획 수립 및 추적
- 150개 이상의 운동 라이브러리에서 원하는 운동을 선택하여 나만의 운동 계획을 세우세요.

- 무게, 반복 횟수, 세트 수, 속도, 운동 자각도(RPE)를 입력하세요.

- 화면이 꺼져 있어도 작동하는 가이드 휴식 타이머(음성 및 진동)로 운동 시간을 추적하세요.

사이클별 계획 수립
- 근력, 근비대, 커팅, 벌크업 등 다양한 사이클로 훈련 계획을 세우세요.

- 사용자의 운동 가능일과 체력 수준에 맞춰 최적의 프로그램을 자동으로 생성해 줍니다.

- 디로드 및 주기화 전략을 고려합니다.

목표 설정
- 최대 중량(1RM) 또는 목표 중량을 설정하세요.

- 사이클 기간에 따라 목표 달성 난이도를 보여주는 지표가 표시됩니다.

진행 상황 측정
- 부하 및 예상 1RM 곡선, 개인 최고 기록 등을 확인하세요.

- 운동 부위를 시각화하는 근육 히트맵

- 신체 치수, 체중, 운동 진행 사진

영양 관리
- 목표(체중 감량, 근육량 증가, 근력 강화)에 맞춰 칼로리와 매크로 영양소 섭취량을 추적하세요.

내 데이터, 내 손안에
- 100% 오프라인에서 사용 가능

- 여러 기기 동기화(Google 계정 또는 이메일) (선택 사항)

- 헬스 커넥트 연동(체중 및 운동 기록)

- 하나의 파일로 데이터를 내보내고 가져오세요.

광고 없고 데이터 재판매도 없는 GoMuscu는 운동 세션을 통해 목표 달성을 도와줍니다.