Headspace - Meditação Guiada

Name: Headspace - Meditação Guiada
Rating: 4.273246 (339887 reviews)
Author: Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

Por: Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

Meditação e saúde mental: aliviar o estresse diário, ansiedade e durma melhor

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Características e Capacidades

Headspace, o seu guia para meditação, saúde mental e atenção plena para a vida. Aliviar o estresse, relaxar e dormir bem com meditações guiadas por especialistas, treinamento individual de saúde mental e exercícios mental. Escolha entre aulas de meditação para aprender a meditar, dormir melhor, aliviar estresse, técnicas de respiração para a ansiedade diária, para acalmar e cultivar serenidade.

Medite, pratique a atenção plena, relaxe e durma bem. Headspace pode ajudá-lo a se estressar menos em apenas alguns minutos diários, reduzindo o estresse comprovadamente por 14% em apenas 10 dias.

🧘‍♂️ MEDITAÇÕES DIÁRIAS E MINDFULNESS:
Descubra o bem-estar mental e a atenção plena com mais de 500 meditações guiadas. Desde exercício mental de 3 minutos até sessões de meditação mais longas, ajudaremos você a tornar a meditação uma prática diária. Aprenda novas técnicas de meditação com exercícios de atenção plena e meditações diárias e comece a seu jornada de autocura.

🌙 MEDITAÇÕES PARA DORMIR E MÚSICA RELAXANTE
Durma melhor com sons relaxantes, música zen e meditações guiadas para dormir bem. Relaxe com música de meditação, sons da natureza e sleepcasts para ajudar você a se acalmar e adormecer rapidamente. Descubra meditação para relaxar e dormir, melhorando a qualidade do sono.

🌬️ ALÍVIO DE ESTRESSE E EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO:
Alivie o estresse e a ansiedade do dia a dia com exercícios de respiração conduzidos por especialistas, meditações guiadas e treinamento personalizado de saúde mental. Aprenda acalmar, desenvolver resiliência e reduzir tristeza com técnicas de respiração. Explorar meditações focadas em equilíbrio emocional, ansiedade, controle da raiva e bem-estar.

👥 COACHING PERSONALIZADO EM SAÚDE MENTAL
Fale com um treinador de saúde mental e agende sessões conforme a sua conveniência. Os treinadores de saúde mental do Headspace são profissionais treinados que oferecem atendimento personalizado para ajudá-lo a definir e alcançar metas, gerenciar a ansiedade e o estresse do dia a dia e lidar com desafios da vida.

💖 FERRAMENTAS DE AUTOCUIDADO
Fortaleça seu bem-estar com recursos práticos para evitar o estresse e o esgotamento. Descubra guias, exercícios e técnicas de mindfulness para aliviar tensões e manter a mente calma.

🚀FOCO E CONCENTRAÇÃO
Meditação para concentração para aprimore sua foco com música para relaxar e exercícios de respiração. Acalme a sua mente com meditação de foco e mindfulness, para aumentar a sua produtividade e qualidade de vida.

💪 YOGA E MEDITAÇÃO:
Relaxe, alivie o estresse, libere a tensão e conecte corpo e mente com yoga e movimento consciente. Participe de aulas guiadas por especialistas e descubra a força da atenção plena na sua rotina.

📈 ACOMPANHAMENTO DE PROGRESSO E LEMBRETES DIÁRIOS:
Rastreie seu progresso, defina metas e receba lembretes para manter o foco. Compartilhe ideias com seu treinador pessoal de saúde mental para alinhar suas práticas aos seus objetivos.

Headspace é o seu aplicativo completo para saúde mental. Aprenda a meditar, durma melhor e alivie o estresse com ferramentas baseadas em ciência. Desde meditações diárias até sons relaxantes, nossas práticas ajudam você a relaxar e melhorar o sono.

Eleve o seu bem-estar com Headspace. Desfrute de exercícios de atenção plena, sons relaxantes e técnicas de meditação guiada para aliviar a estresse e ansiedade diário. Adote uma respiração consciente para relaxar e conseguir um sono reparador, cultive um estilo de vida consciente e livre de estresse.

Comece seu teste gratuito e descubra os benefícios da meditação, da atenção plena e do treinamento em saúde mental. O pagamento da assinatura será cobrado na sua Conta do Google após confirmação da compra.

Crescimento de Usuários e Estatísticas de Download

App AI Education

Por:

Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

Downloads:

42,194,202 49.97K

Avaliação:

4.27

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Versão:

8.17.2 Última atualização: 2026-06-05

Código da versão:

460158

Data de criação:

2012-01-06

País de publicação:

Permissões:

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android.permission.ACCESS_FINE_LOCATION Very high risk
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Tamanho:

258.30MB

E-mail:

he*****@headspace.com

URLs:

Site ,Política de Privacidade

Descrição completa:

Fonte:

Google Play Store

Dados ingeridos em:

2026-06-14

Comparar estatísticas e classificação:

Classificação

# 3,547 ▲ 14

Outras classificações

#17 in Health and fitness (Gross) #141 in Health and fitness (Free) ▼ 3#13 in health keyword 14 ▼ 1

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Desenvolvido por:

Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

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Email:

he*****@headspace.com

Local na rede Internet:

http://headspace.com

Avaliações dos Usuários

User reviews consistently praise Headspace for its varied meditation content and potential to help with anxiety and sleep, with a growing library and daily calm. However, repeated complaints center on app instability, crashes, and download issues, along with expensive pricing, refund/billing hassles, and weak customer support, including login problems after device changes. Overall, the content is valuable, but reliability and billing/support frustrations hamper usability for many.

Prós

Large, varied library of meditations, sounds, and routines
Content is effective for anxiety relief and sleep
Can be integrated into daily life as a calming routine
App interface and user experience have improved with updates

Contras

Significant instability: slow performance, freezes, crashes, and mid-session interruptions
Pricing model is expensive with renewal charges and difficult refunds
Customer support is limited/slow with poor contact options
Login/account problems after switching devices (duplicate profiles, access issues)
Download management and offline playback problems (downloads disappearing)

Avaliações recentes

these are some moneygrabbing greedy ahs.. Never used it once, contacted them right after the unintended subscription and they refused to refund the one year charge. I have no use for it at all

por

Br*****, 2026-06-12

I'm finding the app has become too cluttered. Which, given what its for, decluttering the mind, is somewhat ironic. i often just want to come in, find my daily meditation and thats about it. but even todays meditation, I need to go hunting for because it seems to be on another page. I dont want an AI chatbot, please, stop pushing that on me. Otherwise the resources are there, they just need a damned good tidy up.

por

hy*****, 2026-06-11

I used to LOVE this app as the narrator in the meditation videos is very calming and a perfect instructor. As the updates come though, there is less and less that I can do for free. I get that in order to progress and get better the creator would want to charge for things... but seeing as I dont use this every day, I cannot in good conscious pay for an app like this. I wish that at minimum, the simple breathing exercises were still free. Super disappointed.