Ganbaru Method

Name: Ganbaru Method
Rating: 4.46 (734 reviews)
Author: Eugene Teo

제작자: Eugene Teo

간 바루 방법에 오신 것을 환영합니다-유진 테오 코치의 고향

특징 및 기능

당신에게 필요한 마지막 피트니스 앱. Ganbaru Method를 7일 동안 무료로 사용해 보세요.

Ganbaru는 모든 것을 포괄하는 건강 및 피트니스 앱입니다. 우리는 영양과 훈련에서 추측을 제거하여 정말로 중요한 것, 즉 당신에게 집중할 수 있도록 했습니다.

프로그램을 선택하고 나타나기만 하면 우리가 모든 단계에서 여러분과 함께 할 것입니다.

필요한 모든 것을 단 하나의 앱으로 제공하기 위해 만들어졌습니다. 더 이상 5개의 다른 앱 사이를 전환할 필요가 없습니다. 더 이상 지나치게 생각하지 마세요. 더 이상 탐색하기 어려운 인터페이스가 없습니다.

하나의 앱으로 끝없는 결과를 얻을 수 있습니다.

다양한 움직임 스타일을 탐색하고, 지식을 확장하고, Ganbaru와 함께 레벨을 올리세요.

무제한 액세스
- 세계적으로 유명한 11명의 코치로 구성된 팀이 제공하는 50개 이상의 완벽하고 사용자 정의 가능한 프로그램과 1000가지의 운동
- 다양한 운동 범위: 보디빌딩, 파워리프팅, 하이브리드 운동부터 요가, 미용 체조, 컨디셔닝까지
- 자신만의 계획을 세울 수 있는 맞춤형 운동 및 프로그램 빌더.
- 따라하기 쉬운 운동, 비디오 및 광범위한 운동 라이브러리
- 생활을 더욱 편리하게 만들어주는 앱 기능 내장: 타이머, 직관적인 운동 로그 및 비디오 데모
- 음식 스캐너, 영양 계획, 통계 추적 등의 영양 기능
- 영양, 훈련, 생체역학 등에 대한 확장된 학습
- 커뮤니티와 코치에 액세스하여 질문하고, 양식을 확인하고, 승리를 축하하세요.

운동 스타일

근육 키우기: 끝없는 발전을 위한 다양한 훈련 분할, 볼륨, 강도 및 기술을 통해 모든 기반을 포괄하는 과학 기반 프로그램입니다. 그대로 사용하거나 템플릿으로 맞춤 설정하여 나만의 여정을 만드세요.
더 강해지기: 대부분의 프로그램은 당신을 "더 강하게" 만들어 주지만, 이 프로그램은 최대 근력을 빠르게 높이고 더 무거운 중량을 가능한 한 안전하게 들어 올리는 고급 기술을 특징으로 합니다.
기능적 운동 능력: 다양한 피트니스 영역에서 달리고, 점프하고, 들어올리고, 뛰어난 능력을 발휘합니다. 최초 대응자 및 더 높은 수준의 체력과 최고의 성능을 달성하려는 사람들을 위해 설계되었습니다.
미용 체조: 새로운 수준의 전신 숙달을 잠금 해제하면서 어디서나 근육과 근력을 키울 수 있는 맨몸 운동입니다.
유연성: 더 잘 움직이고, 기분이 좋아지고, 통증을 줄이고, 새로운 동작 범위에서 안정성과 힘을 얻습니다.

코칭팀
Eugene Teo: 보디빌딩 및 체격 발달
해리엇 로버츠(Harriet Roberts): 크로스핏 게임 선수, 체조 및 운동 성과 코치 4회
David Thurin: 유연성, 움직임
Anna Wishnowsky: 체조 근력
지미 하우스: BJJ 블랙벨트, 프로 내추럴 보디빌더, 엘리트 파워리프터
Carissa Wong: 이동성, 요가
Raphael Gomez: BJJ 브라운 벨트, 미용 체조, 이동성
Pat Davidson 박사: 플라이오메트릭스, 스프린트 및 운동 발달
Lucas Hardie: 기능적 강점 및 이동성
윌 크로지어: 파워리프팅
Sharelle Grant: 초보자 근력 및 체격 훈련

단순히 잘 설계된 프로그램을 훈련하고 따르거나 계획 개발에 필요한 모든 세부 사항을 이해하려는 경우 Ganbaru에서 찾을 수 있습니다.

구독 약관

Ganbaru 앱을 무료로 다운로드하고 7일 무료 평가판 기간을 즐길 수 있습니다. 그 이후에는 기간 종료 24시간 전에 구독을 취소하고 음식 추적기 및 커뮤니티 포럼을 무료로 계속 사용할 수 있습니다. 또는 구매 확인 시 Apple ID 계정으로 청구되는 월간 또는 연간 구독을 구매하여 전체 기능에 액세스할 수 있습니다.

현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 현재 기간이 종료되기 24시간 이내에 귀하의 Apple ID 계정에 갱신 비용이 청구됩니다. App Store의 계정 설정에서 구독을 관리하고 취소할 수 있습니다.

전체 이용 약관 및 개인 정보 보호 정책을 보려면 https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ 및 https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/를 방문하세요.

사용자 증가 및 다운로드 통계

App Education

제작자:

다운로드:

평점:

버전:

4.46.2 마지막 업데이트: 2026-07-01

버전 코드:

321

생성 날짜:

2020-01-30

출판사 국가:

권한:

android.permission.CAMERA Very high risk
android.permission.RECORD_AUDIO Very high risk
android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE High risk
android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE High risk
android.permission.BLUETOOTH Moderate risk
android.permission.READ_MEDIA_VISUAL_USER_SELECTED Moderate risk
com.google.android.gms.permission.AD_ID Moderate risk
android.permission.ACCESS_ADSERVICES_AD_ID Low risk
android.permission.ACCESS_ADSERVICES_ATTRIBUTION Low risk
android.permission.FOREGROUND_SERVICE Low risk

크기:

82.33MB

이메일:

su*****@ganbarumethod.com

URL:

웹사이트 ,개인정보 보호정책

전체 설명:

소스:

Google Play 스토어

데이터 수집일:

2026-07-04

통계 및 순위 비교:

순위

# 231,186 ▼ 362

다른 플랫폼

Ganbaru Method (v4.5.17)

4.70

(772)

개발자를 위한

App Pass로 수익 창출 확장 부스터를 이용한 부스트

개발자에게 문의

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에 의해 개발:

Eugene Teo

Google Play 스토어

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ganbaru.method

메일 주소:

su*****@ganbarumethod.com

웹사이트:

https://ganbarumethod.com

사용자 리뷰

The Ganbaru Method app is praised for its effective training programs, strong educational content, and an active community, making it a favorite among users. However, multiple reviews mention significant app stability issues like crashes, data loss, and lag, especially around workout tracking and nutrition features. Users also report UI frustrations, subscription handling problems, and some incomplete exercise instructions. Despite these technical drawbacks, the comprehensive fitness and nutrition resources, along with responsive support, make it a valuable tool for many users.

장점

Highly effective and varied training programs suitable for all levels.
Educational content is well-backed by science and biomechanics.
Strong community and responsive support team.
Ability to create custom workouts and mixed programs.
Comprehensive platform including nutrition tracking and coaching.

단점

App has frequent bugs including data loss and crashes, especially with workout tracking and video playback.
Navigation and UI issues such as inability to delete exercises or mark completed workouts.
Slow loading times and laggy performance, particularly in nutrition database search.
Subscription and payment recognition problems causing access issues.
Some exercise instructions or workout notes lacking clarity or completeness.

최근 리뷰

Review from a seasoned trainer who has tried a LOT OF DIFFERENT APPS, this is by far my favorite one. The educational content is fantastic and backed by science and bio-mechanics. The programs themselves are varied and very effective. Not your cookie-cutter bro-split. Even the beginner programs are suited for expert trainers and can be adjusted based on training experience. The community is helpful and fantastic. Eugene himself contributed and responds to queries himself. Excellent!