Focus Bear: Rutinas para AuDHD

Focus Bear es una app de productividad y mejora personal creada por un equipo con AuDHD para personas con AuDHD (o para cualquiera que necesite ayuda para concentrarse).

La app aumenta la productividad al gestionar distracciones, crear rutinas y ayudar a mantener la puntualidad. Funciona en Mac, Windows, iOS y Android, y utiliza IA para detectar si un sitio web es relevante para la tarea actual. Si el sitio o la app no es relevante (por ejemplo, revisar noticias durante el horario de trabajo), lo bloqueamos y permitimos al usuario ver una versión del contenido de baja estimulación generada por IA si la necesita.

Focus Bear también fortalece el enfoque guiando a los usuarios a través de una rutina matutina que normalmente incluye mindfulness y ejercicio. Las investigaciones muestran que tanto el ejercicio como la meditación mejoran significativamente la concentración, especialmente en personas con TDAH. Además, la app ayuda a evitar llegar tarde a reuniones mediante la función “Late No More”, que ofrece notificaciones de alta intensidad (primero visuales y luego habladas).

Focus Bear utiliza la API AccessibilityService para detectar cuándo se abren sitios web y aplicaciones distractoras, lo que permite bloquearlos en tiempo real. Esto ayuda a los usuarios a mantenerse enfocados al garantizar acceso solo a contenido relevante para el trabajo. Esta función requiere permiso explícito del usuario y no se utiliza para recopilar datos personales ni información sensible.

Funciones de la app:

- Bloquear distracciones

- Construir mejores hábitos diarios

- Tareas priorizadas automáticamente

- Guía de video de YouTube para rutinas

- Mantente en enfoque profundo

- Tu día de un vistazo

- Launcher sin distracciones

- Sincronización entre dispositivos