Small Start: ADHD Routines

Les routines sont difficiles à suivre quand on a du mal avec les listes.

Small Start vous présente une étape à la fois. Pas de checklist à relire, pas de
douze cases à cocher : une étape, un minuteur, un gros bouton « Terminé ».

Une fois l’étape terminée, la suivante apparaît.

POURQUOI ÇA MARCHE

• Une seule étape à l’écran. La liste pose problème, c’est pourquoi elle est masquée.

• Chaque étape est associée à un minuteur, le temps devient ainsi une notion concrète.

• Le minuteur est synchronisé avec l’heure réelle. Verrouillez votre téléphone, prenez un appel, revenez :

il ne se dérègle jamais.

• Les options « Passer » et « +1 minute » sont toujours disponibles. Une routine trop rigide est

abandonnée.

DES RAPPELS QUI NE DEVIENNENT PAS FOND D’ÉCRAN

La plupart des applications envoient la même notification en boucle jusqu’à ce que vous la désactiviez.

Small Start propose une rotation de plus d’une douzaine de messages différents, pour ne jamais devenir
un bruit de fond.

Et si vous en ignorez trois d'affilée, l'application ne vous harcèle pas davantage : elle change de sujet et vous demande si l'heure est correcte, puis vous propose de déplacer le rappel ou de le désactiver. Votre alarme de 7 h n'aurait jamais fonctionné si vous n'étiez jamais réveillé à cette heure-là.

DES SÉRIES SANS PUNITION

Manquer une journée ne met pas fin à votre série tant que la journée n'est pas terminée. Une journée manquée est considérée comme une journée comme une autre, et non comme un échec. Pas de rouge, pas de culpabilité, pas de message du genre « votre progression est perdue ».

CONÇUE POUR RESPECTER VOTRE VIE PRIVÉE

Aucun compte. Aucune inscription. Aucun e-mail. Aucune publicité, jamais. Vos routines, vos pas et votre historique restent sur votre téléphone ; ils ne sont jamais téléchargés.

CE QUE VOUS OBTENEZ

• Trois routines prêtes à l'emploi, démarrables en un clic : Matin, Détente du soir,

Départ de la maison — toutes entièrement personnalisables

• Un nombre illimité de routines et d'étapes personnalisées

• Des plannings détaillés pour chaque routine, jour par jour de la semaine

• Statistiques, taux de réussite et analyse des jours de la semaine qui vous conviennent le mieux


• Thèmes clair et sombre

ESSAYEZ L'APPLICATION COMPLÈTE PENDANT 14 JOURS

Tout est débloqué pendant 14 jours. Sans carte, sans compte, sans obligation d'annulation —

impossible de vous facturer par erreur, car nous ne vous avons jamais demandé de
moyen de paiement. Ensuite, vous décidez, une seule fois. Une option de paiement unique est disponible si vous
souhaitez un abonnement définitif.

Small Start est un minuteur et un outil de gestion des routines. Ce n'est pas un dispositif médical et il ne
diagnostique ni ne traite aucun problème — il est conçu par et pour les personnes qui ont du mal à se mettre au travail.

Small Start Premium est disponible sous forme d'abonnement annuel (19,99 $/an) ou mensuel (3,99 $/mois).
Un achat unique à vie (29,99 $) est également disponible et n'est jamais renouvelé.

Le paiement est débité de votre identifiant Apple lors de la confirmation de l'achat.

Les abonnements sont automatiquement renouvelés, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez gérer ou annuler votre abonnement dans les réglages de votre compte Apple après l'achat.

Conditions d'utilisation : https://unverfirat.github.io/fireflysoftware/smallstart/terms.html
Politique de confidentialité : https://unverfirat.github.io/fireflysoftware/smallstart/privacy.html