BackToTrack

Que vous souhaitiez gérer votre poids, développer votre masse musculaire ou simplement adopter des habitudes alimentaires plus régulières, back2track vous fournit les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs. Grâce à une saisie simplifiée, des récompenses ludiques et une bibliothèque de recettes rapides et faciles à suivre, maintenir un mode de vie équilibré devient une habitude quotidienne structurée et facile à gérer.

Fonctionnalités clés :

Suivi intelligent des calories et des macronutriments
Enregistrez votre consommation alimentaire quotidienne et suivez vos progrès par rapport à vos objectifs personnalisés. Surveillez vos macronutriments essentiels (protéines, glucides et lipides) grâce à des barres de progression visuelles claires et en temps réel.

Récompenses et séries ludiques
Restez motivé(e) grâce aux séries quotidiennes intégrées et au système de points. Gagnez des points en atteignant vos objectifs caloriques et de macronutriments et relevez le défi pour obtenir votre bonus quotidien.

Analyse complète des progrès
Visualisez votre parcours grâce à des graphiques hebdomadaires et mensuels détaillés. Utilisez le calendrier hebdomadaire pour consulter les jours précédents, identifier les tendances nutritionnelles et voir à quelle fréquence vous atteignez vos objectifs. Recettes nutritives et rapides

Découvrez une collection variée de recettes équilibrées, adaptées à votre emploi du temps chargé. Chaque recette, des dîners riches en protéines aux petits déjeuners express, est accompagnée d'indications claires sur le temps de préparation, les portions et les valeurs nutritionnelles complètes.

Soutien social et communautaire
Échangez avec d'autres utilisateurs, partagez des idées de repas et bénéficiez d'un soutien supplémentaire pour vous aider à maintenir votre routine bien-être.