OG Progression Chart

Le tableau de progression OG est un carnet de suivi simple et ciblé pour votre parcours en callisthénie. Il transforme les célèbres tableaux de progression d'Overcoming Gravity en une liste de contrôle interactive, vous permettant de toujours savoir précisément où vous en êtes et ce qui vous attend.

Choisissez une compétence, appuyez dessus pour la faire passer par trois états : non commencée, en cours, terminée, et observez votre progression globale s'afficher. Aucune installation, aucun encombrement, aucune distraction.

CONTENU

• 366 compétences réparties en 7 catégories : Équilibre sur les mains, Traction, Poussée, Combiné, Gainage, Jambes et Extra (progressions proposées par l'auteur, non incluses dans le livre).

• Chaque compétence est classée par niveau (1 à 16) et par niveau de difficulté, de Débutant à Expert.

• Appuyez sur n'importe quelle compétence pour accéder à une fiche détaillée : comment progresser (critères de progression et de maîtrise par type de mouvement), la référence de la page du livre et des liens rapides vers des tutoriels vidéo, des photos et des discussions de la communauté.

SUIVEZ CE QUI COMPTE

• Marquez des colonnes entières comme « objectifs » pour garder vos objectifs actuels bien en évidence.

• Filtres pour masquer les compétences terminées ou afficher uniquement vos objectifs.

• Barre de progression en temps réel et statistiques par catégorie.

À VOUS, PARTOUT

• Fonctionne entièrement hors ligne : votre progression est enregistrée sur votre appareil.

• Connexion Google facultative pour synchroniser votre progression sur tous vos appareils.

DESIGN

• Un style « carnet » épuré et agréable à l’œil, sans distractions.

BON À SAVOIR

• Les noms des exercices utilisent la terminologie standard de la gymnastique suédoise.

• Gratuit, financé par une simple bannière publicitaire.

Ceci est une application non officielle. Elle n’est ni affiliée à, ni approuvée par Steven Low ou l’auteur de « Overcoming Gravity ». Elle fournit uniquement les noms des compétences, les références de pages et les liens de recherche externes ; aucun texte ni figure du livre n’est reproduit.