OG Progression Chart

La tabla de progresión OG es un registro sencillo y práctico para tu entrenamiento de calistenia. Convierte las conocidas tablas de progresión de habilidades de Overcoming Gravity en una lista de verificación interactiva, para que siempre sepas dónde estás y qué sigue.

Elige una habilidad, tócala para avanzar por tres estados: no iniciada, en progreso y completada, y observa cómo aumenta tu progreso general. Sin configuraciones complicadas, sin distracciones.

CONTENIDO
• 366 habilidades en 7 categorías: Parada de manos, Tirar, Empujar, Combinadas, Abdominales, Piernas y Extras (progresiones propuestas por el autor que no aparecen en el libro).

• Cada habilidad está ubicada en su nivel (1-16) y categoría de dificultad, desde Básico hasta Élite.

• Toca cualquier habilidad para acceder a una hoja de detalles: cómo progresar (criterios de avance y dominio por tipo de movimiento), la referencia a la página del libro y enlaces rápidos a videotutoriales, fotos y foros de la comunidad.

REGISTRA LO IMPORTANTE
• Marca columnas completas como "objetivos" para tener siempre presentes tus metas actuales.

• Filtros para ocultar los ejercicios completados o mostrar solo tus objetivos.

• Barra de progreso en tiempo real y recuentos por categoría.

TUYO, EN TODAS PARTES
• Funciona sin conexión: tu progreso se guarda en tu dispositivo.

• El inicio de sesión opcional con Google sincroniza tu progreso en todos tus dispositivos.

DISEÑO
• Un diseño sencillo, como el de un cuaderno de papel: ligero, sin distracciones y agradable a la vista.

INFORMACIÓN ÚTIL
• Los nombres de los ejercicios utilizan la terminología estándar de calistenia.

• Gratuita, con un pequeño anuncio publicitario.

Esta es una aplicación no oficial. No está afiliada ni respaldada por Steven Low ni por el autor de Overcoming Gravity. Solo proporciona nombres de ejercicios, referencias a páginas y enlaces de búsqueda externos; no reproduce texto ni figuras del libro.