5 Seconds Rules

En utilisant la science des habitudes, des histoires fascinantes et des faits surprenants de certains des moments les plus célèbres de l'histoire, de l'art et des affaires, Mel Robbins expliquera le pouvoir d'un «moment de poussée». Ensuite, elle vous donnera un outil simple que vous pouvez utiliser pour devenir votre meilleur moi.

La règle des 5 secondes est une solution simple et universelle pour le seul problème auquel nous sommes tous confrontés, nous nous retenons.

Presque tout le monde a laissé tomber de la nourriture par terre et voulait toujours la manger. Si quelqu'un vous a vu le laisser tomber, il ou elle aurait peut-être crié "règle des 5 secondes!" Cette soi-disant règle dit que la nourriture est bonne à manger si vous la prenez en 5 secondes ou moins.

* Fonctionnalités:

- Devenir confiant
- Brisez l'habitude de la procrastination et du doute de soi
- Battez la peur et l'incertitude.
- Arrêtez de vous inquiéter et soyez plus heureux.
- Hors ligne, pas besoin d'Internet