Interval Timer - HIIT Tabata

将任何锻炼变成引导式间歇训练。间歇计时器会控制时间，让您专注于训练——无论是高强度间歇训练 (HIIT)、塔巴塔训练、每分钟一次 (EMOM)、拳击回合、循环训练、拉伸，还是您自己的自定义训练计划。

■ 即刻可用的预设模式

立即开始塔巴塔训练（20 秒/10 秒 × 8）、经典高强度间歇训练 (HIIT)、每分钟一次 (EMOM 10)、拳击回合和快速燃脂训练。轻点一下即可开始。

■ 创建您自己的训练计划
设置准备、训练、休息、回合数、组数、组间休息和放松。实时查看总时间更新，然后将其保存到您的训练库中以便下次使用。

■ 醒目易读的大型计时器

全屏圆形倒计时，采用颜色编码的阶段——训练为红色，休息为绿色——让您即使在房间的另一头也能随时了解下一步是什么。回合数和组数计数器可帮助您保持进度。

■ 声音和触觉提示

每次阶段转换时都会发出清晰的提示音和振动，每次切换前还会进行 3-2-1 倒计时。您可以根据健身房或家庭环境，切换声音、振动或倒计时提示音。

■ 不干扰您的训练

训练期间屏幕保持常亮，提供浅色或深色主题，以及简洁的 Material Design 界面。随时暂停、跳过或重置。

■ 私密设计

所有功能均在您的设备上运行。无需注册、无需登录、无需收集数据——即使离线也能正常工作。

免费使用，广告支持。

下载 Interval Timer，让每一秒都发挥作用。