SnoozeBalance

Pare de contar apenas as horas e comece a monitorar sua energia.

O SnoozeBalance não é apenas mais um despertador; é um aplicativo de monitoramento do sono com foco na privacidade, projetado para ajudar você a entender seus padrões de descanso, pagar sua "Dívida de Sono" e manter altos níveis de energia. Na versão mais recente, combinamos ciclos de sono científicos com sequências gamificadas para manter você motivado.

🌟 Principais Recursos

🔋 Energia Corporal e Dívida de Sono
Visualize seus níveis de energia em porcentagem (0% - 100%). Calculamos sua "Dívida de Sono" com base em suas metas ideais pessoais versus seu descanso real.

🔥 Sequências de Sono (Novo!)
Crie hábitos saudáveis ​​com nosso novo sistema de Sequências. Alcance suas metas de sono consecutivamente para reacender a chama e manter o ritmo.

📉 Monitoramento com Qualidade Ajustada
Nem todo sono é igual. Avalie a qualidade do seu sono (de 1 a 5 estrelas) e nosso algoritmo inteligente calculará seu "Sono Efetivo" para fornecer uma visão realista do seu nível de cansaço.

🛌 Planejador Inteligente de Ciclo e Horário de Dormir

Durma Agora: Calcule os melhores horários para acordar se você for dormir agora (com base em ciclos de 90 minutos).

Planeje com Antecedência: Escolha o horário em que deseja acordar e nós diremos exatamente quando dormir para acordar revigorado.

🧘 Auxílio de Respiração 4-7-8
Com dificuldade para dormir? Use o assistente de respiração integrado para acalmar a mente com a comprovada técnica de relaxamento 4-7-8.

⚡ Gerenciador de Cochilos
Sentindo-se esgotado? O aplicativo detecta seu nível de fadiga e sugere o tipo de cochilo perfeito:

Cochilo Rápido (20 min): Para um rápido aumento de alerta.

Cochilo em Ciclo (90 min): Para compensar a privação de sono profundo.

🔒 Privacidade em primeiro lugar

Zero permissões: Sem internet, sem localização, sem necessidade de contatos.

100% offline: Seus dados de saúde nunca saem do seu dispositivo.

Sem anúncios: Uma experiência limpa e sem distrações.