Nudge: Habit Tracker & Focus

AI 기반 ADHD 및 신경다양성 습관 추적 앱
Nudge는 ADHD, 자폐증, 불안 장애가 있는 사람, 그리고 기존 생산성 앱에 잘 적응하지 못하는 모든 사람을 위해 설계된 습관 추적 및 집중력 향상 도우미입니다.

대부분의 습관 앱은 하루라도 빼먹으면 불이익을 주지만, Nudge는 절대 그렇지 않습니다. 빨간색 배지도 없고, 연속 기록이 깨졌다는 죄책감도 없고, 연속 기록에 대한 압박도 없습니다. 대신 부드러운 알림과 솔직한 격려를 통해 한 번에 작은 단계씩 습관을 만들어 나갈 수 있도록 도와줍니다.

Nudge의 주요 기능

• 부드러운 알림 또는 진동 알림으로 매일 습관을 추적하세요. 알림 강도는 사용자가 직접 설정할 수 있습니다.

• 집중력이 흐트러지면 '마비 모드'가 이를 감지하고, 판단 없이 작업을 30초 단위의 작은 단계로 나누어 줍니다.

• ADHD를 이해하는 AI 코치와 대화하세요. AI 코치는 사용자의 습관, 연속 기록, 목표, 패턴을 파악하여 실제 생활에 맞는 맞춤형 조언을 제공합니다. 인터넷 연결이 끊기면 오프라인에서도 작동하는 내장된 대처 전략을 활용합니다.

• 실제 사람들과 함께하는 바디 더블링 기능으로 집중하세요. 차분한 타이머, 생생한 현장감, 그리고 동기 부여가 떨어질 때 나타나는 격려 메시지를 경험할 수 있습니다.

• 탭 한 번으로 기분을 확인하고 시간이 지남에 따라 습관과 어떻게 연관되는지 살펴보세요.

• 주간 통계를 통해 패턴을 파악하세요. 한 주 중 가장 활발했던 날, 완료율 추세, 그리고 한 주에 대한 간략한 분석 글을 제공합니다.

신경다양성을 가진 사용자를 위해 설계됨

• 감각 안전 모드는 전체 인터페이스를 차분하게 유지합니다.

• 동작 감소, 고대비, 큰 글자 접근성 설정이 모든 곳에 적용됩니다.

• 하루를 마무리하거나, 첫 성공을 거두거나, 중요한 목표를 달성하는 등 의미 있는 순간에 축하 메시지가 표시되어 부담스럽지 않고 보람 있게 느껴질 수 있습니다.

기본적으로 개인 정보 보호

• 사용자의 습관은 기기에 저장되며, 선택적으로 개인 클라우드 백업을 통해 앱을 재설치하더라도 진행 상황을 잃지 않습니다.

• 오프라인 모드에서는 모든 데이터가 로컬에 저장됩니다. 광고는 전혀 없으며, 사용자의 데이터를 판매하지 않습니다.

• 언제든지 데이터를 내보내거나 설정에서 탭 한 번으로 모든 데이터를 삭제할 수 있습니다.

Nudge Pro는 무제한 습관, 무제한 AI 코칭, 무제한 집중 세션을 이용할 수 있는 선택적 구독 서비스입니다. 무료 버전은 최대 5개의 습관까지 모든 기능을 사용할 수 있습니다.

작은 습관 하나부터 시작하세요. 이것이 바로 핵심입니다.

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