Plate: Calorie & Macro Tracker

칼로리 추적은 매일 사용하기에 충분히 간단해야 합니다.

Plate는 AI 기반 칼로리, 매크로, 지방 추적 및 식단 일기 앱으로, 단 하나의 간단한 동작, 즉 섭취한 음식을 설명하는 것을 중심으로 설계되었습니다. Plate는 일상적인 식사 설명을 구조화된 영양 정보로 변환해 주며, 사용자는 이를 검토, 수정 및 확정한 후 식단 일기에 저장할 수 있습니다.

검색 시간을 줄이고 간편하게 식단을 기록하세요

식사를 직접 입력하고 Plate의 AI가 자동으로 입력해 줍니다. 예상 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 확인하고 필요한 부분을 조정한 후, 준비가 되면 저장하세요.

다음 기능도 이용할 수 있습니다.

• 음식 검색
• 칼로리 및 매크로 수동 입력
• 총량만 알고 있을 때 간편 칼로리 계산
• 자주 먹는 음식을 저장하여 더 빠르게 기록
• 재료, 분량, 제공량을 설정하여 재사용 가능한 레시피 만들기

나만의 일일 칼로리 및 매크로 추적기

오늘의 보기에서 칼로리 목표, 섭취량, 활동량, 남은 칼로리, 매크로 변화 추이를 한눈에 확인하세요. 편집 가능한 식단 추적기와 캘린더 다이어리로 아침, 점심, 저녁, 간식을 체계적으로 관리하세요.

체중 감량 목표를 위한 계획

체중 감량, 체중 유지 또는 증량 목표를 설정하세요. Plate는 사용자의 프로필, 활동 수준, 선호하는 식사 속도를 기반으로 실용적인 칼로리 및 매크로 영양소 섭취 계획을 계산해 줍니다. 계획을 검토하고 매일 목표를 확인하세요.

더욱 간편해진 식단 기록

자주 먹는 식사를 반복하고, 항목을 이동하고, 섭취량이나 영양 정보를 수정하고, 오류를 삭제할 수 있습니다. 저장된 식단과 레시피를 활용하면 자주 먹는 음식을 다시 기록하는 시간을 줄일 수 있습니다.

단순 칼로리 계산 그 이상

• 단백질, 탄수화물, 지방 섭취량 추적
• 수분 섭취량 및 활동량 기록
• 체중(kg 또는 lb) 기록
• 체중 및 영양 변화 추이 확인
• 식단 일지에서 이전 날짜 보기
• 게스트로 계속 사용하거나 계정을 만들어 데이터를 저장하세요.

검증 가능한 AI, 안정적인 가이드

Plate는 AI 기반 영양 분석 결과를 추정치로 제공합니다. 모든 AI 식단은 일일 총량에 영향을 미치기 전에 편집 가능한 초안으로 제공됩니다. Plate는 누락된 데이터가 마치 아무것도 먹지 않은 것처럼 보이게 하거나, 불이익을 주거나, 잘못된 식단으로 인한 불이익을 주지 않으면서도 유용한 정보를 제공합니다.

언어

Plate는 영어와 아랍어로 이용 가능하며, 오른쪽에서 왼쪽으로 쓰는 문자를 완벽하게 지원합니다. 스페인어, 힌디어, 중국어도 제공됩니다.

Plate는 성인을 위한 일반적인 영양 정보 추정 및 식단 계획 도구를 제공합니다. 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다. 영양 정보는 불완전하거나 정확하지 않을 수 있으므로, 정보를 신뢰하기 전에 검토하십시오. 의학적 또는 식이 요법 관련 조언이 필요하시면 자격을 갖춘 전문가와 상담하십시오.