Calebe

사이클링, 러닝, 듀애슬론을 위한 AI 기반 트레이닝 파트너, 케일럽을 만나보세요. 케일럽은 여러분의 주간 훈련 계획을 세워주고, 모든 운동을 기록하며, 마치 전문 코치처럼 여러분의 속도에 맞춰 핵심만 짚어줍니다.

🚴🏃 맞춤형 훈련 계획
케일럽은 일반적인 스프레드시트가 아닌, 여러분의 실제 운동 기록을 바탕으로 주간 훈련 계획을 수립합니다. 사이클링, 러닝, 또는 둘 다를 아우르는 다양한 운동을 할 수 있습니다. 훈련 과정에 따라 케일럽은 부하, 강도, 회복 시간을 자동으로 조정하며, 몸이 운동량을 흡수해야 하는 주에는 강도를 낮춰줍니다.

🔗 Strava 연동, 나머지는 케일럽에게 맡겨
Strava 계정을 연동하면 케일럽이 자동으로 여러분의 활동 내역(거리, 시간, 페이스, 심박수, 파워, 경로)을 가져옵니다. 더 이상 입력할 필요가 없습니다.

💬 케일럽과 대화하기
"오늘 운동은 어땠어?", "주간 훈련 계획은 어떻게 세워줄까?", "이번 주는 왜 이렇게 됐지?"와 같은 질문을 하면, 마치 여러분을 잘 아는 코치처럼 명확한 답변을 받을 수 있습니다. 그는 당신이 공유하는 내용(예: 무릎 통증)을 기억하고 당신의 상태를 물어봅니다.

📊 진행 상황 파악
홈 화면에는 주간 진행 상황, 당일 운동, 계획 준수 여부, 그리고 시간 경과에 따른 변화가 표시됩니다. 복잡하고 이해하기 어려운 숫자 대신, Caleb은 자전거를 타든 달리든 모든 것을 간단한 언어로 설명해 줍니다.

🏁 목표에 집중
다가오는 경주가 있나요? Caleb은 당신의 목표를 염두에 두고 주간 계획을 세워 진행 상황과 휴식의 균형을 맞춰 경주 당일 최고의 컨디션을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

✨ 주요 기능:
• 개인 맞춤형 주간 훈련 계획
• Strava 자동 동기화
• 각 운동 분석 (계획된 내용과 실제 수행 내용 비교)
• 이해하기 쉬운 지표 제공: 달리기 페이스, 사이클링 파워
• AI 코치 Caleb과의 채팅
• 계획 준수 및 진행 상황 추적
• 레이스까지의 여정에서 일관성 유지 및 맥락 파악
• 목표 달성을 위한 알림 기능
• 바쁜 일정으로 운동 계획 변경 가능

사이클리스트, 러너, 듀애슬론 선수 등 초보자부터 고급자까지, 체계적인 훈련을 원하는 모든 분들을 위한 앱입니다.

⚠️ 중요: Caleb은 정보 제공 및 교육 목적으로만 사용되는 훈련 보조 앱입니다. 의사, 물리치료사, 영양사 또는 체육 전문가를 대체할 수 없으며, 진단이나 의학적 조언을 제공하지 않습니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 자격을 갖춘 전문가와 상담하고, 통증이나 불편함을 느끼면 운동을 중단하십시오.

Caleb을 다운로드하고, 한 번의 훈련 세션으로 더욱 강해지세요.