sleeperAgent

수많은 사람들에게 밤에 잠드는 것은 힘든 과정입니다. SleeperAgent는 사람들이 더 빨리 잠들 수 있도록 도와주는 도구입니다. 사용 방법은 아주 간단합니다. 브라우저에서 YouTube 미디어(팟캐스트, 오디오북 등 - 음악/노래 제외)를 선택합니다. 그런 다음 재생 시작 지점, 총 재생 시간(예: 30분), 그리고 최대 및 최소 볼륨 레벨을 설정합니다. 편안한 수면 자세를 취하고 재생 버튼을 클릭한 후 눈을 감고 재생되는 내용을 적극적으로 듣습니다. 직관과는 반대되는 것처럼 보일 수 있지만, 듣는 것이 중요합니다. 미디어가 재생되는 동안 볼륨은 설정한 최소 볼륨으로 서서히 줄어든 후 재생이 종료됩니다. 아마도 그 전에 잠이 들게 될 것입니다. 시간이 지남에 따라 자신에게 맞는 다양한 설정과 미디어 유형을 시도해 볼 수 있습니다. 최적의 설정을 찾으려면 여러 번 시도해 봐야 할 수도 있습니다.