sleeperAgent

何百万人もの人々にとって、夜に眠りにつくのはイライラするプロセスです。 sleeperAgent は、人々がより早く眠りにつくのを支援できるツールです。プロセスは非常に簡単で、ブラウザから YouTube メディア (ポッドキャスト、オーディオ ブックなど、音楽や曲ではありません) を選択します。次に、再生開始ポイント、再生する合計時間 (例: 30 分)、高音量と低音量のレベルを選択します。最適な睡眠姿勢をとって再生をクリックし、目を閉じて、受動的ではなく能動的に再生音を聞きます。直感に反しますが、聞くことが重要です。メディアが再生されると、音量はゆっくりと低音量設定まで下がり、その後終了します。うまくいけば、その前に眠りにつくでしょう。時間をかけて、自分に合ったさまざまな設定とメディア タイプを試すことができます。最適なものを見つけるには、さまざまな設定を試してみる必要があるかもしれません。