30일 다리찢기 스플릿 운동

Name: 30일 다리찢기 스플릿 운동
Rating: 4.78 (5951 reviews)
Author: Nexoft - Fitness Apps

제작자: Nexoft - Fitness Apps

집에서 무료 다리찢기 운동, 30 일 만에 다리찢기 스트레칭 운동 도전

특징 및 기능

다리찢기 것은 힘들어 보일 수 있습니다. 하지만 우리가 당신을 위해 디자인 한 최고의 다리찢기 운동 앱은 더 이상 아닙니다!

다리찢기 운동 연습은 유연성과 균형에 좋습니다. 스트레칭 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 스트레칭 운동 유연성을 향상시킵니다. 근육을 유연하게하기; 동작 범위를 늘리고, 일상적인 성능을 향상 시키며, 부상을 예방합니다.

스플릿과 같은 스트레칭 운동은 근력을 촉진하고 혈압을 낮추며 혈액 순환을 개선하여 주요 건강 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 대부분의 사람들은 하루 종일 의자에 앉아 걷고, 근육을 스트레칭하지 않고 뛰기 때문에 고관절 굴곡근 팽팽합니다.

이 다리찢기 앱은 고관절 굴곡근, 햄스트링, 대퇴사 두근 및 등을위한 가장 효율적인 스트레칭 운동을 제공합니다! 쉽고 효과적인다리찢기 운동 루틴으로 매일 시간을 보내고 허벅지를 펴고, 고관절 굴곡근 열고, 30 일 만에 더 유연하게 스플릿을 할 수 있습니다!

왜 Nexoft Mobile의 "다리찢기-스트레칭 운동"앱을 사용합니까?

-매일 전신 스트레칭 운동, 유연성 운동, 햄스트링 스트레칭 운동, 고관절 스트레칭, 햄스트링 스트레칭, 골반 스트레칭, 장요근 스트레칭, 내전근 스트레칭
-모든 레벨을위한 다리찢기 운동, 초보자와 고급을위한 분할 운동
-30 일 다리찢기 루틴
-비디오 지침을 통해 당신을지도하는 개인 트레이너
-기구가 필요없습니다, 체중 운동
-동기 부여를위한 칼로리 추적기 및 일일 알림
-%100 무료
-자신의 운동 루틴을 사용자 정의

이 앱에서는 다리찢기 할 수 있도록 다양한 스트레칭 운동, 동적 스트레칭 운동, 유연성 운동 제공합니다. 누구나 다리찢기 할 수 있으며, 우리의 운동은 남녀 노소 모두에게 적합합니다. 모든 운동은 전문 트레이너가 설계합니다. 이 앱을 사용하면 주머니에 트레이너가있는 것과 같습니다!

체육관에 갈 필요가 없습니다. 기구가 필요없습니다. 집에서 다리찢기 위해 이러한 스트레칭 운동 할 수 있습니다! 매일 10 분씩 다리와 몸을 스트레칭. 이러한 자유롭고 쉽고 효율적인 유연성 운동을 단계별로 수행하십시오. 초보자이고 스플릿을하는 방법을 모르더라도이 30 일다리찢기 루틴이 끝나면 쉽게 다리 일자 벌리기 수 있습니다. 이제 Nexoft Mobile의 "다리찢기-스트레칭 운동"앱을 무료로 다운로드하세요!

사용자 증가 및 다운로드 통계

App Education

제작자:

Nexoft - Fitness Apps

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평점:

4.78

(5,951) 7 new ratings

버전:

6.2.0-split-workouts 마지막 업데이트: 2026-04-27

버전 코드:

생성 날짜:

2020-12-18

출판사 국가:

권한:

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com.google.android.gms.permission.AD_ID Moderate risk
android.permission.ACCESS_ADSERVICES_AD_ID Low risk
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크기:

91.96MB

이메일:

su*****@nexoftmobile.com

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웹사이트 ,개인정보 보호정책

전체 설명:

소스:

Google Play 스토어

데이터 수집일:

2026-06-14

통계 및 순위 비교:

순위

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다른 플랫폼

Split & Flexibility in 30 Days (v3.0.0)

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개발자를 위한

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에 의해 개발:

Nexoft - Fitness Apps

Google Play 스토어

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메일 주소:

su*****@nexoftmobile.com

웹사이트:

https://www.nexoftmobile.com

사용자 리뷰

Reviews consistently praise the app for effective stretching and improved flexibility, supported by a broad range of exercises across different levels. Many users highlight the free availability of most content. Some mention payment considerations, but overall the app is seen as helpful for splits training with strong user motivation and positive results.

장점

Delivers noticeable flexibility gains and often relieves back pain, with users reporting effective stretches.
Offers a wide variety of exercises and levels for different goals, especially for achieving splits.
Most exercises are available for free, reducing barriers to regular use.
Overall positive and motivating experience, with many reviewers calling the app fantastic and effective.

단점

최근 리뷰

I really wanted to like this app, paid the full year but sadly there aren't enough 'split' exercises, more of them are just random things. It could be great but the workouts aren't just split oriented.

~에 의해

Fr*****, 2026-04-07

The app is gud I ❤️ the exercises inside especially d fact dat d instructors aren't avatar I ❤️it but there's an issue that needs to be addressed on this app I don't think it's necessary 2 always on our data anytime we want to do exercise my thoughts was we should click on the day for d exercise and move on with it but we can't do the exercises without data so we have to on or download but what if there's no data later so I downloaded it but the image wasn't showing as well it is frustrating